Información y formación en prevención cardiovascular, la mejor receta del Hospital General de Villalba para vivir más y mejor
- Unos 250 vecinos de Collado Villalba y alrededores participaron en las diferentes mesas informativas, talleres, conferencias y actividades organizadas por el centro para aprender a prevenir las enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en los países occidentales
Conscientes de que el mejor ataque es una buena defensa y de que, en el ámbito de las enfermedades cardiovasculares, el arma más eficaz para reducir su prevalencia y mortalidad -que han hecho que estas patologías sean desde hace tiempo la primera causa de muerte en los países desarrollados- es la prevención, el Hospital General de Villalba, perteneciente a la red sanitaria pública de la Comunidad de Madrid, organizó el pasado jueves su V Jornada del Corazón. Con ella, el centro y los cerca de 250 vecinos de Collado Villalba y alrededores que participaron en la iniciativa, se sumaron al lema "Prevenir es vivir más y mejor", con el que el 29 de septiembre se celebró el Día Mundial del Corazón.
Para ello, nada como empezar el día conociendo mejor los factores de riesgo cardiovascular y realizándose un cálculo personalizado de este (medición de la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, la glucemia y el índice de masa corporal, entre otros), gracias al personal de Enfermería y Fisioterapia del centro, y aprender algo tan necesario como salvar una vida en el taller de reanimación cardiopulmonar (RCP) que impartieron la Dra. Ana Gamo y María Silgado, jefa y supervisora, respectivamente, del Servicio Cuidados Intensivos del hospital.
Posteriormente, y moderadas por el Dr. Felipe Navarro, jefe del Servicio de Cardiología del Hospital General de Villalba, la jornada acogió una serie de interesantes conferencias que abordaron algunos de los factores de riesgo cardiovascular más importantes y ofrecieron pautas para vivir más y mejor tras haber sufrido un infarto.
Hipertensión, colesterol, fibrilación auricular y rehabilitación post infarto
Así, el Dr. Gonzalo Lumbreras, del Centro de Salud Moralzarzal, habló sobre la hipertensión y el colesterol, dos de los principales factores de riesgo de la mortalidad, no solo cardiovascular, sino global, y recomendó para prevenirlos medidas como el control de peso (manteniendo el IMC entre el 18 y el 25), la alimentación saludable, la realización de actividad física regular (ejercicio aeróbico durante 30 minutos al día), la reducción del consumo de alcohol y de sal y el abandono total del tabaquismo.
Por su parte, el Dr. Navarro acercó a los asistentes información de utilidad acerca de la fibrilación auricular, igualmente implicada en el riesgo cardiovascular, antes de dar paso a la última mesa redonda, que acogió tres charlas sobre los tres pilares en los que se basa la optimización de la calidad de vida tras sufrir un infarto: la rehabilitación cardiaca, el control de hábitos nutricionales y el apoyo emocional.
Y es que, como explicó la Dra. Paula Cura, especialista del Servicio de Rehabilitación del hospital y encargada de abordar el primer aspecto, "se puede y se debe hacer deporte tras este evento cardiovascular, pero siempre con supervisión, control y seguimiento", con el fin de "mejorar la salud de quienes lo han sufrido y de informarles y ayudarles a controlar los factores de riesgo". Para ello, el Programa de Rehabilitación Cardiaca de este centro incluye ochos semanas de entrenamiento que permiten a los profesionales médicos analizar cómo responde el corazón del paciente y darle pautas para que éste pueda seguir haciendo ejercicio sin riesgos para su salud cardiovascular, una vez es dado de alta del servicio.
En cuanto a la alimentación, una serie de charlas de asesoramiento sobre las pautas a seguir, que el Dr. Enrique Sanz, nutricionista del Hospital General de Villalba, resumió en seguir una dieta sana y equilibrada, tanto en calidad como en cantidad de tipos de nutrientes, y que se suman a consejos e información sobre otros factores de riesgo cardiovascular (diabetes, colesterol, sobrepeso, hipertensión arterial…) y qué hacer para actuar sobre los modificables, completan este apartado.
Por último, el asesoramiento psicológico también está incluido en el programa, con el objetivo de "afrontar el estrés y ansiedad, que influyen previamente en el infarto, pero que también están presentes en muchos pacientes tras sufrir este evento", tal y como indicó la Dra. Marta Segura, psicóloga clínica del Servicio de Psiquiatría del hospital.
Todo ello, con el ánimo de "cuidar como medida de prevención" y que, bajo el lema ‘¡Dale marcha a tu corazón!’, tuvo como colofón final una caminata cardiosaludable por el entorno del centro y una sesión de ejercicios de calentamiento impartida por fisioterapeutas del Servicio de Rehabilitación del centro.
Current events
Current events
- 29 de abril de 2024
Quirónsalud Valencia inaugura la I Jornada de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad...
El Hospital Quirónsalud Valencia ha inaugurado la I Jornada de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad Europea dirigida por la doctora Lucía Monfort, neuroped...Hospital Quirónsalud ValenciaUnidad del sueño - 29 de abril de 2024
Quirónsalud Clideba realiza una intervención de reducción de estómago pionera en Extremadura para combatir...
Se trata de la técnica MEGA, un novedoso procedimiento más rápido, seguro y efectivo que el resto de alternativas similares Consiste en hacer pequeñas suturas o pliegues en ...Hospital Quirónsalud ClidebaCirugía General y del Aparato Digestivo - 29 de abril de 2024
Los residentes de Enfermería de los Hospitales de Quirónsalud integrados en el Sermas comparten sus trabajos...
Se celebra la I Jornada de presentación de trabajos EIR 2024 de la Red 4HHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 3 de mayo de 2024
Pacientes, entidades e investigadores de la Fundación Jiménez Díaz, su Instituto de Investigación y el...
El hospital madrileño y el IIS-FJD organizaron la jornada “Enfermedades raras. Necesidades asistenciales”Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 29 de abril de 2024
El Hospital Universitario Infanta Elena ha realizado 3.500 cirugías de vasectomía y destaca por sus cortos...
El centro hospitalario ha llevado a cabo estas intervenciones con los máximos estándares de calidad y resultados óptimosHospital Universitario Infanta Elena - 26 de abril de 2024
Quirónsalud aumenta su red asistencial en Murcia con la apertura de un Centro Médico en Cartagena
Quirónsalud amplía su red asistencial en la Región de Murcia con la apertura de un nuevo Centro Médico en Cartagena con el objetivo de continuar acercando sus servicios sanit...Centro Médico Quirónsalud Cartagena - 26 de abril de 2024
Quirónsalud congrega en Málaga a 100 expertos en la II Reunión Nacional Multidisciplinar de Innovación...
La Dra. Cristina Caramés ha presentado el Proyecto HOPE (HOspital de Día Personalizado), de próxima implantación en el Hospital Quirónsalud Málaga, que reduce un 80% el tiemp...Hospital Quirónsalud MálagaOncología Médica - 25 de abril de 2024
El Hospital Universitari Dexeus inaugura el nuevo Instituto del Corazón Quirónsalud Dexeus en su compromiso...
El Instituto del Corazón Quirónsalud Dexeus reúne, en una misma planta de 650 m2, equipamientos renovados para el control de afecciones cardíacas complejas mediante los abord...Hospital Universitari DexeusCardiología - 25 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz ofrece consejos para controlar los síntomas del acúfeno y educar al cerebro...
Hoy se celebra el Día Mundial de las personas con AcúfenosHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 25 de abril de 2024
El Materno-Infantil Quirónsalud Sevilla incorpora el tratamiento láser para la regeneración y la mejora...
Trata patologías como el dolor durante las relaciones sexuales, la sequedad, la atrofia o la incontinencia urinaria, así como lo relacionado con la estética genitalHospital Materno-Infantil Quirónsalud SevillaObstetricia y Ginecología - 25 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Córdoba promueve hábitos de vida saludables entre los adolescentes
Profesionales del centro participan en el programa Stay Healthy de la Fundación Quirónsalud, a través de talleres sobre sueño, salud mental, adicciones a sustancias, nutrició...Hospital Quirónsalud Córdoba - 24 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz aborda el binomio pantallas y salud y analiza los riesgos de su uso inadecuado
El hospital madrileño celebra la tercera sesión de su ciclo de debates en Responsabilidad Social Corporativa “Salud, Personas y Sociedad. FJD Talks”Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 24 de abril de 2024
Ultrasonido de alta intensidad, el innovador tratamiento sin cirugía de rejuvenecimiento facial que no...
• Basado en ultrasonidos, no deja signos visibles tras el tratamiento por lo que permite hacer vida normal horas después de la sesión y se puede aplicar en los meses de veran...Hospital Quirónsalud Marbella - 24 de abril de 2024
Quirónsalud, Servicio Médico Oficial del Premier Padel Andalucía Sevilla P2
El torneo, que se disputa del 28 de abril al 5 de mayo, reúne a las principales figuras de este deporte, a nivel nacional e internacional.Quirónsalud - 24 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Toledo celebra el Día del Libro con la lectura de ‘Las aventuras de Kenko’
Evadir del ámbito hospitalario, hacer disfrutar con la lectura y fomentar los hábitos saludables, los objetivos de la iniciativa.Hospital Quirónsalud ToledoPediatría y sus Áreas Específicas