El embarazo no tiene por qué ser un impedimento para disfrutar de unas vacaciones o realizar un desplazamiento. De hecho, cuando la gestación evoluciona con normalidad, viajar embarazada suele ser completamente seguro siguiendo una serie de recomendaciones sencillas. Planificar el trayecto, elegir el medio de transporte más adecuado y seguir algunos consejos para viajar embarazada permitirá disfrutar del viaje con mayor tranquilidad.

Aunque cada embarazo es diferente, conocer qué precauciones conviene adoptar antes y durante el desplazamiento ayuda a minimizar riesgos y a vivir esta etapa con confianza.

¿Se puede viajar durante el embarazo?

En la mayoría de los embarazos sin complicaciones, sí. Los especialistas coinciden en que el segundo trimestre del embarazo, entre las semanas 14 y 28, suele ser el momento más cómodo para viajar. Durante este periodo suelen haber desaparecido las náuseas y el cansancio de las primeras semanas, mientras que el volumen abdominal todavía permite una buena movilidad.

Antes de planificar cualquier desplazamiento, es recomendable consultar con el obstetra, especialmente si existen antecedentes de parto prematuro, placenta previa, hipertensión, diabetes gestacional o cualquier otra complicación.

¿Cuál es el mejor medio de transporte para viajar embarazada?

No existe un medio de transporte mejor que otro. La elección dependerá del destino, la duración del trayecto y del estado de salud de la futura madre.

Viajar en coche embarazada

Si el viaje es en coche, es aconsejable realizar una parada cada dos horas aproximadamente para caminar unos minutos, estirar las piernas y favorecer la circulación sanguínea.

Además, es imprescindible utilizar correctamente el cinturón de seguridad. La banda inferior debe colocarse por debajo del abdomen, apoyada sobre la pelvis, mientras que la banda diagonal debe pasar entre las mamas y por el lateral del vientre, nunca sobre él sobre todo a partir del segundo trimestre par el tamaño del útero

Siempre que sea posible, es preferible viajar como acompañante, especialmente en trayectos largos.

Viajar embarazada en avión

En un embarazo normal, viajar embarazada en avión también suele ser seguro. La mayoría de las compañías aéreas permiten volar hasta las semanas 36 o 37 en embarazos únicos, aunque algunas solicitan un certificado médico a partir de la semana 28.

Durante el vuelo se recomienda:

• Beber agua con frecuencia para mantener una buena hidratación.
• Levantarse y caminar periódicamente en vuelos largos.
• Realizar ejercicios suaves con los tobillos y los pies.
• Utilizar ropa cómoda y holgada.
• Llevar siempre la documentación del embarazo.

Viajar en tren embarazada

El tren suele ser uno de los medios más cómodos para viajar durante el embarazo, ya que permite levantarse fácilmente, caminar durante el trayecto y cambiar de postura con mayor frecuencia.

Al igual que en otros desplazamientos largos, conviene mantenerse bien hidratada y realizar pequeños paseos siempre que sea posible.

¿Qué llevar si vas a viajar embarazada?

Antes de salir es recomendable preparar una pequeña bolsa con toda la documentación y los elementos que puedan ser necesarios durante el trayecto.

No deberían faltar:

• Cartilla o informes del embarazo.
• Tarjeta sanitaria o seguro médico.
• Medicación habitual, si la hubiera.
• Agua y tentempiés saludables.
• Ropa cómoda y calzado adecuado.
• Protector solar, especialmente durante las vacaciones en el embarazo por el aumento de la fotosensibilidad en el embarazo.

Si el viaje es al extranjero, también es aconsejable identificar previamente el hospital o centro sanitario más cercano al lugar de destino y disponer de un seguro adecuado para garantizar la atención en caso necesario.

Destinos recomendables durante el embarazo

Cuando se planifican unas vacaciones durante el embarazo, es preferible elegir destinos que dispongan de una buena asistencia sanitaria y evitar aquellos donde existan riesgos elevados de enfermedades infecciosas o temperaturas extremas.

También es importante evitar la deshidratación, protegerse del calor y respetar los tiempos de descanso.

¿Cuándo no es recomendable viajar?

Aunque la mayoría de las gestaciones permiten realizar desplazamientos con normalidad, existen situaciones en las que el especialista puede desaconsejar el viaje.

Es importante acudir a un centro sanitario si durante el trayecto aparecen:

• Sangrado vaginal.
• Pérdida de líquido amniótico.
• Contracciones regulares.
• Dolor abdominal intenso.
• Disminución de los movimientos fetales.
• Dificultad para respirar o dolor intenso en una pierna.

Disfrutar del viaje con tranquilidad

Viajar embarazada es, en la mayoría de los casos, una actividad completamente compatible con un embarazo normal. Una buena planificación, descansos frecuentes, una correcta hidratación y seguir las recomendaciones del especialista permitirán disfrutar del viaje con seguridad.

Las vacaciones durante el embarazo pueden ser una excelente oportunidad para desconectar, reducir el estrés y vivir esta etapa con calma antes de la llegada del bebé. Lo más importante es adaptar el ritmo del viaje a las necesidades de la futura madre y no dudar en consultar con el obstetra ante cualquier duda.

Si necesitas más información, consulta en el Hospital Quirónsalud Murcia

La dermatitis atópica bebés es una enfermedad inflamatoria de la piel muy frecuente durante la infancia. Se caracteriza por la aparición de zonas de piel seca, irritada y con intenso picor que pueden afectar significativamente al bienestar del niño y al descanso familiar.

La dermatitis atópica se presenta con diferentes grados de gravedad y manifestaciones clínicas . Hay que diferenciar entre piel seca/sensible y eccema atópico.

Aunque no es una enfermedad contagiosa, sí suele ser crónica y cursar con periodos de mejoría y empeoramiento. Un adecuado cuidado diario de la piel y la prevención de los factores desencadenantes son fundamentales para controlar los síntomas y reducir los brotes dermatitis atópica.

¿Qué es la dermatitis atópica?

La dermatitis atópica bebés es una alteración de la barrera protectora de la piel que provoca sequedad, inflamación y sensibilidad aumentada frente a agentes externos.

Esta enfermedad suele aparecer durante los primeros meses de vida y es frecuente en niños con antecedentes familiares de alergias, asma o rinitis alérgica.

El principal síntoma es el intenso picor piel bebé, que puede provocar irritabilidad, dificultades para dormir y lesiones por rascado.

Síntomas más frecuentes

Los síntomas de la dermatitis atópica bebés pueden variar según la edad y la intensidad de la enfermedad.

Los signos más habituales incluyen:

• Piel seca y áspera
• Enrojecimiento
• Descamación
• Aparición de placas inflamadas
• Picor intenso
• Irritación en mejillas, brazos y piernas
• Lesiones por rascado

El eccema bebé suele localizarse inicialmente en las mejillas y cuero cabelludo, aunque también puede aparecer en brazos, piernas o pliegues de la piel.

El picor piel bebé es uno de los síntomas más molestos y puede empeorar especialmente por la noche, afectando al descanso del niño.

¿Por qué aparecen los brotes?

Los brotes dermatitis atópica pueden desencadenarse por diferentes factores externos e internos.

Entre los más frecuentes destacan:

• Cambios de temperatura
• Sudoración
• Ambientes secos
• Ropa sintética o lana
• Jabones agresivos
• Estrés
• Infecciones
• Algunos alérgenos

En muchos niños, el eccema bebé empeora durante determinadas épocas del año, especialmente en invierno debido a la sequedad ambiental.

Identificar los factores que desencadenan los brotes dermatitis atópica ayuda a reducir la frecuencia y la intensidad de las lesiones.

Importancia de la hidratación diaria

El cuidado básico más importante en la dermatitis atópica bebés es mantener una adecuada hidratación de la piel.

La aplicación frecuente de crema emoliente ayuda a restaurar la barrera cutánea y disminuir la sequedad y el picor.

Las cremas hidratantes deben aplicarse diariamente, incluso cuando no existan lesiones visibles, ya que esto ayuda a prevenir nuevos brotes dermatitis atópica.

La crema emoliente suele recomendarse varias veces al día, especialmente después del baño.

Cómo debe ser el baño

El baño es un momento importante en el cuidado del eccema bebé. Algunas recomendaciones útiles son:

• Utilizar agua templada
• Evitar baños demasiado largos
• Usar productos suaves y sin perfumes
• Secar la piel con pequeños toques
• Aplicar crema emoliente inmediatamente después

Un exceso de jabón o el agua demasiado caliente pueden empeorar el picor piel bebé y aumentar la irritación.

Tratamiento durante los brotes

Cuando aparecen brotes dermatitis atópica, puede ser necesario utilizar tratamientos específicos indicados por el pediatra o dermatólogo.

En muchos casos, se emplean cremas antiinflamatorias para reducir el enrojecimiento y aliviar el picor piel bebé.

Es importante seguir correctamente las indicaciones médicas y no suspender el tratamiento antes de tiempo, incluso si las lesiones mejoran rápidamente.

Además del tratamiento farmacológico, mantener la hidratación con crema emoliente sigue siendo fundamental durante los brotes.

Cómo prevenir los brotes

Aunque no siempre pueden evitarse, existen medidas que ayudan a controlar la dermatitis atópica bebés y disminuir los episodios de empeoramiento.

Algunas recomendaciones importantes incluyen:

• Mantener la piel bien hidratada
• Evitar ropa irritante
• Utilizar detergentes suaves
• Mantener las uñas cortas
• Evitar cambios bruscos de temperatura
• Reducir el sudor excesivo

También puede ser útil evitar productos con perfumes o alcohol, ya que pueden aumentar la irritación del eccema bebé.

¿La dermatitis atópica desaparece?

Muchos niños mejoran progresivamente con el crecimiento y presentan menos síntomas con el paso de los años. Sin embargo, algunos pueden continuar teniendo piel sensible o episodios ocasionales de brotes dermatitis atópica.

El seguimiento adecuado y los cuidados diarios permiten controlar la enfermedad y mejorar significativamente la calidad de vida del niño.

Cuándo consultar con el especialista

Es recomendable acudir al pediatra o dermatólogo cuando:

• El picor piel bebé interfiere con el sueño
• Las lesiones empeoran rápidamente
• Existen signos de infección
• El tratamiento habitual no mejora los síntomas
• El niño presenta molestias importantes

Un adecuado diagnóstico y tratamiento permiten controlar la dermatitis atópica bebés, reducir los síntomas y favorecer una piel más sana y confortable en el día a día.

Más información en el hospital Quirónsalud Costa Adeje

La ansiedad infantil ante el colegio es una reacción frecuente en muchos niños ante el regreso a las clases después de vacaciones, cambios de etapa educativa o situaciones nuevas dentro del entorno escolar. Aunque cierto nivel de nerviosismo es normal, en algunos casos puede generar un importante malestar emocional tanto para el niño como para la familia.

El inicio del curso implica cambios de horarios y rutinas, separación de los padres, nuevas responsabilidades y adaptación social, factores que pueden favorecer la aparición de estrés escolar. Detectar las señales a tiempo y ofrecer apoyo emocional adecuado es fundamental para facilitar una adaptación más positiva.

¿Por qué aparece la ansiedad ante la vuelta al colegio?

La ansiedad infantil ante el colegio suele aparecer cuando el niño percibe el regreso a clase como una situación de incertidumbre o amenaza. Esto puede ocurrir por diferentes motivos:

• Miedo a separarse de los padres
• Cambios de colegio o profesores
• Dificultades académicas
• Problemas de relación con compañeros
• Experiencias negativas previas
• Exceso de exigencia o presión escolar

En algunos niños, el simple cambio de rutina tras las vacaciones puede generar estrés escolar, especialmente si tienen mayor sensibilidad emocional o dificultades para adaptarse a nuevas situaciones.

Síntomas más frecuentes

Los síntomas de la ansiedad infantil ante el colegio pueden manifestarse tanto a nivel emocional como físico. Entre los más habituales destacan:

• Irritabilidad
• Llanto frecuente
• Problemas de sueño
• Falta de apetito
• Dolores de barriga o cabeza antes de ir al colegio
• Nerviosismo
• Miedo excesivo
• Dificultad para concentrarse

Muchos niños expresan el estrés escolar mediante molestias físicas, especialmente durante las mañanas previas a las clases.

En algunos casos, también puede aparecer rechazo intenso a acudir al colegio o dificultades para separarse de los padres.

¿Cuándo es normal y cuándo preocuparse?

Es habitual que los niños necesiten algunos días para readaptarse a la rutina escolar. Sin embargo, conviene prestar atención cuando la ansiedad infantil ante el colegio:

• Se mantiene durante varias semanas
• Interfiere en el descanso o alimentación
• Provoca aislamiento social
• Genera sufrimiento intenso
• Impide acudir al colegio con normalidad

Cuando el estrés escolar afecta de forma importante al bienestar del niño, puede ser recomendable consultar con un profesional.

Cómo ayudar a un niño con ansiedad escolar

Existen diferentes estrategias que pueden ayudar a reducir la ansiedad infantil ante el colegio y facilitar la adaptación.

Hablar sobre sus emociones

Es importante permitir que el niño exprese cómo se siente sin minimizar sus emociones. Escuchar con calma y validar sus preocupaciones ayuda a que se sienta comprendido y seguro.

Frases como "entiendo que estés nervioso" suelen ser más útiles que intentar restar importancia a sus miedos.

Recuperar rutinas progresivamente

Retomar horarios de sueño, comidas y actividades antes del inicio de las clases puede disminuir el impacto del cambio y reducir el estrés escolar.

Las rutinas aportan seguridad y ayudan a los niños a anticipar lo que ocurrirá.

Evitar transmitir ansiedad

Los niños perciben fácilmente las emociones de los adultos. Por eso, es importante que los padres mantengan una actitud tranquila y positiva frente a la vuelta al colegio.

Transmitir confianza ayuda a disminuir la ansiedad infantil ante el colegio.

Preparar el regreso con antelación

Hablar sobre el nuevo curso, visitar el colegio o preparar juntos el material escolar puede favorecer una adaptación más gradual.

Anticipar los cambios reduce la incertidumbre y ayuda a controlar el estrés escolar.

Importancia del descanso y el ocio

El sueño adecuado y el tiempo de juego son fundamentales para el bienestar emocional infantil.

La falta de descanso puede aumentar la irritabilidad y empeorar la ansiedad infantil ante el colegio. Además, mantener espacios de ocio y tiempo libre ayuda a reducir la presión académica y el estrés escolar.

Es importante evitar agendas excesivamente cargadas, especialmente durante las primeras semanas de adaptación.

Papel del colegio y la familia

La colaboración entre familia y escuela es clave para ayudar al niño.

Los profesores pueden detectar cambios de comportamiento, dificultades sociales o señales de estrés escolar dentro del aula. Compartir información entre padres y docentes facilita una mejor comprensión de la situación y permite actuar de forma coordinada.

Un entorno comprensivo y estable ayuda a disminuir la ansiedad infantil ante el colegio y favorece la confianza del niño.

Cuándo buscar ayuda profesional

Es recomendable consultar con un especialista cuando la ansiedad:

• Persiste durante mucho tiempo
• Genera rechazo intenso al colegio
• Afecta al rendimiento académico
• Produce síntomas físicos frecuentes
• Limita la vida diaria del niño

Un adecuado apoyo psicológico puede ayudar al niño a desarrollar herramientas para manejar el estrés escolar y mejorar su adaptación emocional.

Adaptación progresiva y apoyo emocional

La mayoría de los niños consiguen adaptarse progresivamente al regreso escolar cuando reciben comprensión, apoyo y estabilidad emocional.

Detectar las señales de ansiedad infantil ante el colegio y acompañar al niño con paciencia permite afrontar esta etapa de forma más tranquila y positiva, favoreciendo tanto su bienestar emocional como su desarrollo académico y social.

Más información en el hospital Quirónsalud Murcia

Las grietas en el pezón lactancia son uno de los problemas más frecuentes durante las primeras semanas de lactancia materna. Estas pequeñas heridas o fisuras pueden provocar molestias importantes y dificultar las tomas, generando preocupación y ansiedad en muchas madres.

Aunque pueden aparecer (son habituales) al inicio de la lactancia, no deben considerarse normales. Identificar las causas y actuar a tiempo es fundamental para aliviar el dolor del pezón durante la lactancia y evitar complicaciones mayores.

¿Qué son las grietas en el pezón?

Las grietas en el pezón lactancia son lesiones o fisuras que aparecen en la piel del pezón y, en ocasiones, también en la areola. Estas heridas pueden variar desde pequeñas irritaciones hasta fisuras profundas que causan dolor intenso durante la lactancia.

En algunos casos, las heridas pezón pueden llegar a sangrar o favorecer la aparición de infecciones si no se tratan adecuadamente. El dolor suele aumentar especialmente al inicio de la toma, aunque también puede mantenerse después de amamantar.

La mayoría de las veces, este problema está relacionado con dificultades en la técnica de lactancia y puede resolverse corrigiendo algunos aspectos clave.

Principales causas de las grietas en el pezón

Existen diferentes factores que pueden favorecer la aparición de grietas en el pezón lactancia. Entre las causas más habituales destacan:

• Mala postura lactancia
• Succión incorrecta del bebé
• Anquiloglosia (frenillo lingual limitante del bebé)
• Uso de pezoneras inadecuadas
• Humedad constante en el pezón
• Retirada brusca del bebé del pecho

Uno de los motivos más frecuentes es un mal agarre durante la lactancia. Cuando el bebé no realiza un agarre correcto bebé, la presión se concentra sobre el pezón en lugar de repartirse correctamente por la areola, favoreciendo la aparición de lesiones.

La mala postura lactancia también puede provocar tensión y aumentar la fricción, dificultando la cicatrización de las fisuras.

Síntomas más habituales

Los síntomas de las grietas en el pezón lactancia pueden variar según la gravedad de las lesiones. Los más frecuentes incluyen:

• Dolor intenso al amamantar
• Sensación de ardor o pinchazos
• Enrojecimiento del pezón
• Aparición de pequeñas fisuras o cortes
• Sangrado leve
• Hipersensibilidad al roce

El dolor del pezón suele ser especialmente intenso al inicio de la toma. En algunos casos, las molestias pueden hacer que la madre evite dar el pecho, dificultando la continuidad de la lactancia materna.

Cuando las heridas del pezón no mejoran o aparecen signos de infección, como inflamación importante o secreción, es recomendable consultar con un especialista.

Cómo tratar las grietas en el pezón

El tratamiento de las grietas en el pezón lactancia se centra en aliviar el dolor, favorecer la cicatrización y corregir la causa que está provocando las lesiones.

Una de las medidas más importantes es revisar la postura y asegurar un agarre correcto bebé. Un buen agarre permite reducir la presión sobre el pezón y facilita la recuperación.

Además, pueden aplicarse diferentes cuidados:

• Mantener el pezón limpio y seco
• Hidratar con aceite como AOVE
• Desinfectar con clorhexidina
• Evitar jabones agresivos
• Cambiar frecuentemente los discos absorbentes
• Aceite AOVE o Pepita UVA

Importancia de una buena técnica de lactancia

Corregir la técnica es fundamental para evitar que las grietas en el pezón lactancia reaparezcan. Para conseguir un agarre correcto bebé, es importante que:

• El bebé abra bien la boca
• Introduzca gran parte de la areola
• Los labios estén hacia afuera
• La barbilla toque el pecho
• La succión no cause dolor intenso

También es importante evitar una mala postura lactancia. La madre debe sentirse cómoda y mantener una posición relajada durante las tomas para reducir tensiones y facilitar el amamantamiento.

Recibir apoyo de una asesora de lactancia o de tu matrona puede ser muy útil para corregir errores y mejorar la experiencia de lactancia.

Cuándo consultar con un especialista

Es recomendable buscar ayuda profesional cuando el dolor del pezón durante la lactancia es intenso, las lesiones no mejoran en pocos días o existen signos de infección.

Un tratamiento adecuado y una correcta valoración de la técnica de lactancia permiten resolver la mayoría de las heridas pezón y continuar con la lactancia de forma más cómoda y segura tanto para la madre como para el bebé.

Más información en el hospital Quirónsalud Valencia

Viajar embarazada suele ser seguro en la mayoría de los casos cuando el embarazo evoluciona con normalidad. Sin embargo, es importante tomar ciertas precauciones para proteger la salud de la madre y del bebé, especialmente en trayectos largos o viajes internacionales.

El tipo de transporte, la duración del desplazamiento y el trimestre de gestación pueden influir en la comodidad y en algunos riesgos asociados al embarazo. Por ello, antes de organizar cualquier viaje, es recomendable consultar con el especialista y seguir una serie de recomendaciones básicas.

¿Es seguro viajar durante el embarazo?

En general, viajar embarazada no supone un problema en embarazos de bajo riesgo. Muchas mujeres pueden desplazarse con normalidad durante gran parte de la gestación, aunque existen etapas más cómodas y otras en las que conviene extremar las precauciones.

El segundo trimestre suele considerarse el momento más favorable para viajar, ya que las náuseas iniciales suelen haber disminuido y el volumen abdominal todavía permite mayor movilidad.

No obstante, cada embarazo es diferente y algunas situaciones requieren una valoración médica previa, especialmente si existen antecedentes de complicaciones obstétricas.

Recomendaciones según el trimestre

Primer trimestre

Durante las primeras semanas, muchas mujeres presentan cansancio, náuseas o mareos, lo que puede hacer los desplazamientos menos cómodos.

Al viajar embarazada en el primer trimestre, se recomienda:

• Mantener una buena hidratación
• Comer pequeñas cantidades con frecuencia
• Evitar trayectos excesivamente largos
• Llevar la documentación médica básica

Aunque el riesgo de aborto espontáneo no aumenta por viajar, es importante escuchar al cuerpo y descansar cuando sea necesario.

Segundo trimestre

El segundo trimestre suele ser el periodo más cómodo para viajar embarazada. La mayoría de las mujeres tienen más energía y menor riesgo de molestias importantes.

En esta etapa, tanto el avión como los viajes en carretera suelen tolerarse mejor. Aun así, es importante realizar pausas frecuentes y evitar permanecer muchas horas en la misma posición.

Tercer trimestre

En los últimos meses, el tamaño abdominal y el cansancio pueden dificultar los desplazamientos. Además, algunas compañías tienen restricciones para el avión a partir de determinadas semanas de gestación.

Durante el tercer trimestre se recomienda:

• Evitar viajes muy largos
• Llevar siempre informes médicos actualizados
• Identificar hospitales cercanos en el destino
• Consultar previamente con el obstetra

En embarazos múltiples o de riesgo, el especialista puede desaconsejar determinados desplazamientos.

Viajar en avión durante el embarazo

El avión genera muchas dudas entre las gestantes, aunque en embarazos normales suele considerarse seguro.

Sin embargo, los vuelos largos pueden aumentar el riesgo de molestias circulatorias y favorecer la aparición de trombosis embarazo, especialmente en mujeres con factores de riesgo previos.

Para reducir este riesgo, se aconseja:

• Levantarse y caminar periódicamente
• Mover las piernas durante el vuelo
• Usar ropa cómoda
• Mantener una buena hidratación
• Utilizar medias de compresión si el médico lo recomienda

Además, algunas aerolíneas solicitan certificados médicos a partir de ciertas semanas de gestación, especialmente en vuelos internacionales.

Viajar en coche durante el embarazo

El coche es uno de los medios de transporte más utilizados, aunque también requiere ciertas precauciones.

Es recomendable realizar descansos frecuentes cada una o dos horas para caminar y activar la circulación. Permanecer mucho tiempo sentada puede aumentar el riesgo de trombosis y favorecer la hinchazón de piernas.

El cinturón de seguridad debe colocarse correctamente:

• La banda inferior debe situarse por debajo del abdomen
• La banda diagonal debe cruzar entre las mamas y lateral al vientre

Una correcta colocación del cinturón ayuda a proteger tanto a la madre como al bebé en caso de accidente.

Riesgo de trombosis en el embarazo

La trombosis es una de las complicaciones que más preocupa durante los viajes largos. El embarazo aumenta de forma natural la tendencia a la coagulación, por lo que los periodos prolongados de inmovilidad pueden incrementar el riesgo.

Aunque la mayoría de las mujeres no presentarán problemas, conviene extremar las precauciones en trayectos largos, especialmente en avión o coche.

Las medidas preventivas incluyen:

• Mantener movimiento frecuente
• Evitar ropa ajustada
• Beber suficiente agua
• No cruzar las piernas durante mucho tiempo

Las mujeres con antecedentes de trombosis o problemas circulatorios deben consultar con su médico antes de realizar viajes largos.

Señales de alerta durante un viaje

Aunque normalmente viajar embarazada es seguro, existen síntomas que requieren atención médica inmediata:

• Sangrado vaginal
• Contracciones regulares
• Pérdida de líquido
• Dolor abdominal intenso
• Dificultad para respirar
• Hinchazón brusca de piernas
• Dolor fuerte de cabeza
• Disminución de movimientos fetales

Ante cualquiera de estas señales, es importante acudir a un centro médico lo antes posible.

Consejos para viajar de forma segura

Para disfrutar de un viaje más cómodo y seguro durante la gestación, se recomienda:

• Consultar con el médico antes del desplazamiento
• Llevar informes médicos y cartilla del embarazo
• Contratar seguro médico si se viaja al extranjero
• Mantener una buena hidratación
• Evitar esfuerzos físicos intensos
• Planificar descansos frecuentes

Con las precauciones adecuadas, la mayoría de las mujeres pueden continuar realizando desplazamientos y disfrutar de la experiencia de viajar embarazada de forma tranquila y segura.

Más información en el hospital Quirónsalud Valencia