Con la llegada del frío y de las bajas temperaturas, empiezan a circular muchos virus y nuestros peques pueden ponerse malitos con más facilidad. Pero tenemos una buena noticia: ¡contamos con herramientas para protegerlos! Hoy vamos a hablar de dos de las protagonistas de esta temporada: la inmunización frente al virus respiratorio sincitial (VRS) y la vacunación frente a la gripe.

Aunque ambas ayudan a prevenir enfermedades respiratorias, no se administran de la misma manera ni están dirigidas a la misma población. ¡Vamos por partes!

VRS: proteger a los más pequeños

El virus respiratorio sincitial es una de las principales causas de bronquiolitis en los lactantes, especialmente durante sus primeros meses de vida.

Para prevenir sus complicaciones graves, la Comunidad de Madrid administra nirsevimab, un anticuerpo que proporciona protección frente al VRS.

¿Quién puede recibirlo y dónde?

• Bebés nacidos entre el 1 de octubre y el 31 de marzo: si tu bebé ha nacido en estas fechas, no tienes que preocuparte de nada. Reciben la inmunización en el hospital donde nacen, antes del alta hospitalaria (48h más o menos).
• Bebés nacidos entre el 1 de abril y el 30 de septiembre: si, por el contrario, tu bebé ha nacido en estas fechas, no habrá recibido ninguna dosis y en este caso, tenéis que solicitar vosotros la vacuna a través de una cita online para administrarla en uno de los nueve hospitales habilitados por la Comunidad de Madrid.

- Hospital Universitario 12 de octubre.

- Hospital Universitario Infantil Niño Jesús.

- Hospital General Universitario Gregorio Marañón.

- Hospital Universitario La Paz.

- Hospital Universitario Puerta de Hierro.

- Hospital Universitario de Móstoles.

- Hospital Universitario del Sureste.

- Hospital Universitario del Henares.

- Hospital Universitario Infanta Cristina.

Podéis consultar la información y solicitar cita aquí: https://autocitavacuna.sanidadmadrid.org/autocita/

Gripe: ¡este invierno, también nos protegemos!

La gripe es una infección respiratoria causada por el virus influenza, que puede afectar tanto a niños como a adultos.

A diferencia del VRS, La vacunación frente a la gripe está dirigida a una población más amplia. En la campaña 2026-2027 de la Comunidad de Madrid, está recomendada para todos los niños desde los 6 meses hasta los 7 años incluidos, tengan o no factores de riesgo.

Además, ¡hay buenas noticias para los peques que no llevan muy bien los pinchazos! A partir de los 2 años, pueden recibir la vacuna por vía intranasal, mediante un spray en la nariz.

La vacunación se puede realizar en cualquier centro adscrito y oficial de la CAM, sea público a privado.

También tenemos que saber que, vacunar a los niños sanos es igual de importante. La gripe puede provocar complicaciones incluso en niños sin enfermedades previas. Cuantas más personas estén protegidas, más difícil será que el virus circule y alcance a quienes son más vulnerables. Cada vacuna cuenta.

Desde el Hospital Quironsalud San José, todo el equipo de pediatría recomendamos la inmunización frente al VRS y la gripe, por su seguridad y eficacia demostradas. Cada año, una mayor protección nos ayuda a reducir el impacto de estas enfermedades y a disfrutar de un invierno más saludable.

Y recordad: ¡con un invierno más protegido, estaremos más tranquilos!

Pero terminábamos planteando justo la situación contraria: ¿qué ocurre cuando nuestro bebé duerme demasiado? ¿Tenemos que despertarlo para comer?

Cuando hablamos de un recién nacido, las noches son un poquito diferentes. Aunque tener un bebé muy dormilón pueda parecer todo un regalo, durante las primeras semanas dormir muchas horas seguidas puede hacer que se salte tomas importantes para su alimentación y su ganancia de peso.

Es normal que los recién nacidos pierdan algo de peso durante los primeros días de vida. Posteriormente comienzan a recuperarlo y, habitualmente, vuelven a alcanzar su peso de nacimiento aproximadamente entre los 10 y 14 días de vida. Hasta entonces, uno de nuestros principales objetivos será comprobar que come suficientemente y gana peso de forma adecuada.

Los recién nacidos suelen necesitar alimentarse con mucha frecuencia, generalmente entre 8 y 12 veces a lo largo de 24 horas. Por eso, durante estas primeras semanas, si nuestro bebé es especialmente dormilón puede ser necesario despertarlo para comer. Como orientación general, no deberíamos dejar pasar intervalos demasiado largos sin ofrecerle alimento (no más de 3-4 horas) especialmente mientras todavía no haya recuperado su peso de nacimiento.

Sin embargo, no todos los bebés son iguales y el reloj no debe ser nuestro único indicador. Cuando nuestro recién nacido está sano, ha recuperado el peso del nacimiento, continúa ganándolo correctamente y realiza suficientes tomas, podremos ir respetando periodos de sueño más largos siguiendo las recomendaciones de su pediatra o enfermera.

Desde nuestra consulta de enfermería, estas son algunas de las recomendaciones que solemos dar a las familias durante esos primeros días:

• No esperéis siempre al llanto. Llevarse las manos a la boca, buscar el pecho, realizar movimientos de succión o estar más inquieto también pueden ser señales de hambre. Ofrecerle una toma antes de que muestre estos aspectos.

• Vigilad el peso y acudid a las primeras revisiones. Nos ayudarán a comprobar que la alimentación está siendo suficiente. Lo ideal es acudir a los 7 días de nacimiento y luego a los 15-20 días.
• Fijaos también en los pañales. Son otra pista importante para saber si el bebé está comiendo adecuadamente. Si están secos, necesita más líquido, si los moja mucho, entonces está bien.
• Si es muy dormilón, cambiarle el pañal, quitarle alguna prenda, acariciarlo o hablarle puede ayudar a despertarlo para realizar la toma. No le despertéis de golpe porque empezará a llorar y la toma será peor.

• Y si cuesta mucho despertarlo, realiza pocas tomas, come con dificultad, moja pocos pañales o no gana peso adecuadamente, consultad con vuestro pediatra.

En bebés prematuros o con alguna situación médica especial, las necesidades pueden ser diferentes y siempre deberán seguirse las recomendaciones individualizadas de los profesionales que realizan su seguimiento.

Así que sí, llegará el día en que vuestro bebé duerma muchas horas seguidas y podáis celebrarlo. Pero durante estas primeras semanas lo importante no es conseguir que duerma toda la noche, sino asegurarnos de que se alimenta, gana peso y crece adecuadamente. Ya habrá tiempo para noches más largas.

Y recordad: "Para dormir hasta el amanecer, primero hay que comer y crecer."

"Mi bebé solo se duerme en brazos." "Se despierta cada dos horas." "¿Es normal que todavía no duerma toda la noche?", "Lleva unos días que no quiere irse a dormir..." Si eres madre o padre, es muy probable que alguna de estas preguntas te resulte familiar. En la consulta de enfermería las escuchamos prácticamente todos los días. El sueño de los niños es una de las mayores preocupaciones de las familias y, aunque no existe una fórmula mágica para conseguir que duerman toda la noche, sí podemos ayudaros a entender cómo evoluciona el sueño infantil y compartir algunas recomendaciones que suelen facilitar el descanso de toda la familia.

Durante los primeros meses, los bebés todavía están aprendiendo a distinguir el día de la noche. Su reloj biológico aún está madurando y, además, necesitan alimentarse con frecuencia, por lo que es totalmente normal que se despierten varias veces durante la noche. Esto no significa que haya un problema ni que estemos haciendo algo mal. Cada bebé tiene su propio ritmo. Algunos enlazan periodos de sueño más largos antes y otros necesitan más tiempo. Compararlos con otros niños o seguir consejos que prometen que "dormirán del tirón en pocos días" solo genera frustración y expectativas poco realistas.

Ojalá existiera un botón para que todos los bebés durmieran del tirón. Si existiera, os aseguramos que sería el secreto mejor guardado de todas las consultas de enfermería pediátrica. Pero, como ese botón no existe, hoy queremos compartir con vosotros algunos consejos que sí pueden hacer las noches un poquito más llevaderas.

• Diferenciar el día y la noche desde las primeras semanas. Durante el día, mantener la casa con luz y actividad normal; por la noche, crear un ambiente tranquilo, con poca luz y poco ruido.
• Establecer una rutina sencilla antes de dormir. Un baño, un masaje, ponerse el pijama o cantar una canción ayudan al bebé a anticipar que llega la hora de descansar.
• Acostar siempre al bebé boca arriba, sobre un colchón firme y sin cojines, almohadas, peluches o protectores de cuna.
• Mantener la habitación a una temperatura agradable, alrededor de 20-22 ºC, evitando abrigar al bebé en exceso.
• Respetar las señales de sueño. Si esperamos demasiado y el bebé llega muy cansado, suele costarle más conciliar el sueño.
• Tener paciencia. Dormir también es un aprendizaje y cada bebé necesita su tiempo.

Y, sobre todo, no olvidéis algo muy importante: pedir ayuda cuando la necesitéis. Los primeros meses pueden ser agotadores y sentir cansancio o dudas es completamente normal. No tenéis que hacerlo todo solos. Porque, aunque ahora las noches parezcan interminables, esta etapa también pasará. Poco a poco, vuestro bebé irá madurando y el descanso llegará para toda la familia.

Curiosamente, no todas las familias consultan porque su bebé duerma poco. En ocasiones ocurre justo lo contrario: duerme tanto que surgen dudas sobre si es necesario despertarlo para comer. Será un tema que abordaremos en un próximo artículo."

Y recordad: "Con rutina y mucho amor, llegará un sueño reparador".

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, el aire acondicionado pasa a formar parte de nuestro día a día. Lo encontramos en casa, en el coche, en los centros comerciales… y, por supuesto, también en el hospital. En la consulta de enfermería vivimos una situación muy habitual. Cuando desnudamos a un bebé para explorarlo o para administrarle una vacuna, muchos papás y mamás nos dicen enseguida: «¡Qué frío hace aquí!» o «Tápale un poquito, que con este aire se va a poner malo.» Y es una preocupación totalmente normal, porque es una idea que hemos escuchado toda la vida. Pero ¿qué hay realmente de cierto en todo esto? Vamos a desmontar uno de los mitos más frecuentes del verano.

Es verdad que, en ocasiones, el aire acondicionado puede estar un poco fuerte, sobre todo en lugares como un hospital. Aun así, queremos transmitiros un mensaje de tranquilidad: el aire acondicionado no pone enfermos a los niños.

Los catarros y las infecciones respiratorias los producen los virus, no el frío. Es cierto que un ambiente muy seco puede resecar un poco la nariz o la garganta y hacer que nuestras defensas naturales sean algo menos eficaces, pero el responsable de la enfermedad seguirá siendo siempre un virus, nunca el aire acondicionado.

Lo que sí puede resultar molesto son los cambios bruscos de temperatura. Pasar continuamente de un ambiente muy frío a otro con mucho calor obliga a nuestro organismo a adaptarse constantemente y puede hacernos sentir más incómodos. Por eso, siempre es recomendable que la diferencia entre la temperatura del interior y la del exterior no sea excesiva.

En casa, de hecho, el aire acondicionado puede convertirse en un gran aliado durante el verano. Mantener una temperatura agradable ayuda a que los niños estén más cómodos, descansen mejor y evita que sufran un calor excesivo.

Desde la consulta de enfermería, estas son las recomendaciones que solemos dar a las familias:

• Mantener la temperatura de la vivienda entre 24 y 26 ºC.
• Evitar que el chorro de aire dé directamente sobre el bebé o el niño.
• Limpiar los filtros del aire acondicionado con frecuencia.
• Ventilar la casa a primera hora de la mañana o al anochecer.
• Procurar que la diferencia entre la temperatura del interior y la del exterior no sea superior a 10-12 ºC para evitar cambios bruscos de temperatura.
• Durante la noche, mantener una temperatura estable es mejor que apagar y encender continuamente el aire acondicionado.
• No colocar la cuna, o la zona de juegos justo debajo de la salida del aire.

Este verano, no tengáis miedo de mantener la casa fresquita. Utilizado correctamente, el aire acondicionado ayuda a que los niños estén más cómodos y a sobrellevar mucho mejor las altas temperaturas. El verdadero enemigo seguirá siendo el mismo de siempre: los virus.

Y recordad: "No culpes al frescor, el virus es el verdadero impostor".

Hace ya un tiempo que en consulta estamos viendo algo que, sinceramente, nos preocupa mucho. En artículos anteriores os hemos hablado de la importancia de las vacunas, de los calendarios vacunales y de sus posibles efectos adversos, pero, últimamente, cada vez son más las familias que acuden con dudas, miedos o incluso con una decisión clara de no vacunar a sus hijos de algunas enfermedades. En el post de hoy, queremos acompañaros en esas dudas, resolver algunas de las preguntas más frecuentes y ayudaros a tomar decisiones desde la información y no desde el miedo.

Las vacunas son una forma de "entrenar" a nuestro cuerpo. No son otra cosa que una preparación para que, si algún día nos encontramos con una enfermedad, nuestro sistema inmunitario no empiece de cero. Es como si le diéramos a nuestro cuerpo un pequeño aviso para que pueda prepararse.

Muchas veces se lo explicamos a los niños así: las vacunas son como soldados que se quedan vigilando dentro de nuestro cuerpo. Si algún día aparece el "enemigo" (la enfermedad), esos soldados ya saben cómo actuar porque han sido entrenados y pueden defendernos mucho mejor. Gracias a eso, evitamos enfermedades graves o conseguimos que sean mucho más leves.

Y esto no es algo teórico, lo estamos viendo. Hace años, enfermedades como el sarampión estaban muy controladas, hasta el punto de que España había conseguido eliminar su transmisión habitual. Sin embargo, en los últimos tiempos, al disminuir las tasas de vacunación en algunos grupos, estamos viendo cómo estas enfermedades vuelven a aparecer, es decir, decisiones individuales que, sin darnos cuenta, acaban teniendo consecuencias colectivas.

A continuación, os detallamos algunos de los beneficios de las vacunas, que, aunque la mayoría ya los conocéis, es bueno volver a recordar, porque a veces, entre tanta información, se nos olvida lo esencial:

• Protegen frente a enfermedades que pueden ser graves, evitando complicaciones que en algunos casos pueden dejar secuelas importantes.
• Evitan ingresos y tratamientos más complejos, ya que no es lo mismo prevenir una enfermedad que tener que tratarla cuando ya ha aparecido.
• Cuidan no solo a quien se vacuna, sino también a los demás, especialmente a los más vulnerables, como bebés pequeños o personas con defensas bajas que no pueden vacunarse.
• Ayudan a que ciertas enfermedades desaparezcan o estén controladas, como ya ha ocurrido en el pasado gracias a la vacunación.
• Permiten que los niños crezcan más sanos y protegidos, reduciendo riesgos y mejorando su calidad de vida desde el inicio.

Desde consulta, nuestro trabajo no es imponer, es informar, acompañar y resolver dudas. Porque detrás de cada "no quiero vacunar" muchas veces hay miedo, desinformación o inseguridad. Y es ahí donde tenemos que estar: explicando, escuchando y dando herramientas para que las decisiones se tomen desde el conocimiento, no desde el miedo. Vacunar no es solo una decisión personal, es también una forma de cuidar a los demás.

Y recordad: "la mejor protección empieza con la prevención: vacunar hoy, es proteger mañana"