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Aún está a tiempo de empezar a correr y entrenarse para una carrera antes de que se acabe el año. Pero, ¿qué ha de saber para empezar a entrenar adecuadamente?
- 16 de diciembre de 2019Sobrevivir a la gripe y los resfriados durante el invierno
Hay ciertos hábitos que dificultan el contagio de ambas enfermedades. Si ya está contagiado, puede aplicarse algunas medidas de protección
- 16 de diciembre de 2019Cómo podemos disfrutar de la nieve sin sufrir daños
No deje que el invierno y el frío hagan que se quede en casa, ¡y menos después de toda la nieve que está cayendo durante este inicio de febrero!
- 16 de diciembre de 2019¡Ya ha llegado el frío! ¿Cómo he de cuidar mi piel?
Al contrario de lo que se puede pensar, en otoño e invierno, justo cuando hace más frío, es cuando nuestra piel más necesita que la cuidemos.
23 de mayo de 2018Consells d’alimentació per a un cos i ment saludablesÉs una veritat com un temple: l’alimentació és un factor clau per al nostre benestar físic i mental. Tots ho sabem però el nostre dia a dia sovint provoca que no tinguem l’atenció necessària sobre el tipus[...]
5 de mayo de 2018El sol de primavera: prevenció i cura per gaudir-neLa primavera ja és aquí. Una estació de l’any de la que en gaudeix moltíssim la immensa majoria de la població. Natura viva i colorista, temperatures suaus, i, sobretot, dies assolellats però no excessivament[...]
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