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  Tu salud al día

  18 de octubre de 2024 La menopausia tiene sus ventajas Descubre la parte positiva de esta etapa vital de las mujeres y disfruta de todo lo bueno que te ofrece Lo has leído bien: la menopausia tiene su parte positiva. Esta etapa vital de las mujeres, a menudo, se muestra como si solo causara problemas, sofocos, cambios de humor, sequedad vaginal o aumento de peso. Sin embargo, no afecta a todas la... Seguir leyendo...
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  19 de marzo de 2024 Cómo fortalecer el suelo pélvico si practicas deporte Descubre los deportes más lesivos para la musculatura pélvica y empieza a entrenar con los ejercicios de Kegel Existen deportes que pueden lesionar el suelo pélvico. De hecho, este conjunto de músculos y ligamentos sufre en especial con las actividades físicas que incluyen saltos y carreras. Su deterioro puede propiciar las incómodas pérdidas de ori... Seguir leyendo...
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  28 de febrero de 2024 5 beneficios del ejercicio físico en las mujeres Así influye la práctica deportiva en la salud femenina El ejercicio es uno de los hábitos esenciales para un estilo de vida saludable. Aunque siempre se asocia a la pérdida y control del peso corporal, lo cierto es que realizar ejercicio proporciona multitud de beneficios físicos y mentales. Pe... Seguir leyendo...
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  La voz del especialista

  15 de septiembre de 2023 La prevención de los cánceres femeninos, una realidad Medidas para prevenir los tumores de mama y de cérvix en las mujeres Dado que las posibilidades de tratamiento y curación del cáncer aumentan notablemente cuando este se detecta a tiempo, no hay mejor arma de lucha que la prevención. En el caso de los cánceres estrictamente femeninos, como el de mama o el de útero o cérvix, son las propias mujeres las que tienen en su mano hacer efe... Seguir leyendo...
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  22 de junio de 2023 Qué molestias debes esperar si estás embarazada Estreñimiento, hemorroides, náuseas, dolor lumbar… ¿sabes cómo prevenir las molestias típicas del embarazo? Sin duda, el embarazo es una etapa llena de cambios en la mujer, que no siempre son fáciles de sobrellevar. De hecho, desde las primeras hasta las últimas semanas pueden aparecer molestias, como estreñimiento, hemorroides, náuseas o dolor l... Seguir leyendo...
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  14 de junio de 2023 Cómo cuidar la piel y el cabello durante el embarazo Tinte, autobronceador, depilación láser, ácido retinoico… ¿están contraindicados durante el embarazo? ¿Estás embarazada y te preguntas qué cosméticos o tratamientos estéticos puedes seguir utilizando hasta el parto? Después de tanto tiempo siguiendo una rutina corporal y facial, es lógico que veas tus productos favoritos como algo inocuo pa... Seguir leyendo...
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  8 de junio de 2023 Masaje perineal y ejercicios de Kegel para embarazadas Comienza a ejercitar el suelo pélvico antes del parto y descubre los beneficios de hacerlo A partir de la semana 33 del embarazo puedes empezar a trabajar el suelo pélvico y el canal del parto. Existen dos técnicas muy sencillas para lograrlo: el masaje perineal y los ejercicios de Kegel. La combinación de ambas ayuda a mejorar l... Seguir leyendo...
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  1 de junio de 2023 Deporte en el embarazo: las claves para mantenerte activa Todo lo que necesitas saber para empezar a hacer ejercicio durante el embarazo El ejercicio físico en el embarazo proporciona multitud de beneficios a la futura madre y al bebé. Por eso, la doctora Olga Nieto Velasco, jefa asociada del Servicio de Ginecología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, nos indica q... Seguir leyendo...
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  24 de mayo de 2023 Qué debes comer durante el embarazo Aprende a llevar una alimentación saludable durante la gestación con unas sencillas pautas nutricionales ¿Quieres comer sano durante el embarazo para aportar los mejores nutrientes al bebé? Lo primero que debes saber es que las embarazadas no tienen que comer por dos y tampoco pueden comer de todo. Sin duda, estos son los falsos mitos que más ... Seguir leyendo...
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  8 de abril de 2020 Embarazo y coronavirus La doctora Olga Nieto Velasco, especialista en Ginecología y Obstetricia de los hospitales Universitario Quirónsalud Madrid y Quirónsalud San José, nos resuelve las preguntas frecuentes de las embarazadas respecto al Covid-19 Seguir leyendo...
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  5 de septiembre de 2017Detección del ganglio centinela en tumores ginecológicos por fluorescenciaLas doctoras Sara Iacoponi, ginecóloga, Silvia Fuertes y Ute Corina Vera, especialistas en Medicina nuclear del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid nos explican qué es el ganglio centinela y el avance que supone el uso de la fluorescencia para su detección y extirpaciónSeguir leyendo...
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  21 de febrero de 2017 24 horas con las matronas del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid Maria Cantos Sánchez, Matrona del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, nos cuenta que los primeros días del bebé la matrona será un apoyo fundamental para la futura madre. Ella vigila su estado de salud, la evolución de la propia gestación y el desarrollo del bebé Seguir leyendo...