Realizar una despedida simbólica puede ayudar ante la falta de velatorios y funerales
En esta situación de alarma sanitaria, ante la imposibilidad de no poder estar en los últimos momentos con un ser querido ni tener la oportunidad de acudir a un entierro o un funeral, la psicóloga de Quirónsalud Torrevieja, Nuria Javaloyes, recomienda realizar una despedida simbólica para poder sobrellevar el duelo.
El proceso de duelo está influenciado por muchos factores. "Uno de estos factores importantes", indica la psicóloga del hospital Quirónsalud de Torrevieja, "es poder despedirse y acudir al ritual inicial de despedida, que en nuestra cultura es acudir al velatorio y al funeral". Los rituales de despedida permiten ver en primera persona lo que resiste a creer en cabeza y en el corazón. "Es como si la mente necesitara ver y participar de esta experiencia para marcar el inicio del duelo. En la lucha por que todo se mantenga igual, necesitamos evidencias que, aunque son dolorosas, también son necesarias y nos permiten poner en marcha procesos. De lo contrario, la mente se aferra a fantasías de incredulidad y continuidad", añade Nuria Javaloyes. Así mismo, otra función de los rituales de despedida es la función social y permitir reunir muchas personas que quieren a la persona que ha fallecido y recibir apoyo social de familiares y amigos.
Cómo realizar la despedida de un ser querido en tiempos de Covid
Elaborar una despedida simbólica no tiene un guion o unas pautas prefijadas, pero sí es conveniente elegirlo y planificarlo desde el sentimiento. "No puede ser algo forzado, debe surgir desde la autenticidad de quien lo organiza y, si es entre toda la familia mejor que sea consensuado", indica la psicóloga.
La especialista recomienda preguntarnos antes de planificarlo qué queremos destacar y cómo podemos, "muchas veces no tiene por qué ser algo complicado o enrevesado, puede ser algo más sencillo, del día a día. Lo fundamental es que tenga un significado y un sentido para quien lo realiza ya que, es entonces cuando resultará terapéutico", explica Nuria Javaloyes.
Entre las diferentes opciones la psicóloga de Quirónsalud Torrevieja recomienda:
- Buscar un lugar simbólico en la casa y colocar una o varias fotografías de la persona fallecida (o sus cenizas) junto a una vela o una flor o planta, para hacer como un pequeño altar donde colocarle escritos, poemas, cartas u objetos que sean especiales. Y en ese lugar hacer un acto simbólico de despedida entre los que estemos en casa.
- Escribir una carta al fallecido diciéndole todo lo que diríamos si estuviéramos en el velatorio y luego salir a una terraza o balcón y quemarla. Podemos hacerlo de manera individual o en familia, dando la oportunidad a todos de escribir algo también incluyendo los dibujos de los niños y las aportaciones de los más mayores.
- Convocar un encuentro virtual con un grupo de personas importantes de nuestra vida que también quieren a nuestro ser querido, para poder hablar de él o de ella y poder celebrar su vida.
- Si somos cristianos católicos, seguir toda la familia por televisión una misa y ofrecerla por la persona fallecida leyendo antes y al final un escrito que hayamos redactado entre todos o utilizando una música que sea especial para nuestro ser querido.
Además de realizar estos rituales la psicóloga recomienda seguir conectados a las personas importantes de nuestra vida, por teléfono o videoconferencia o redes sociales que, aunque virtual, también cumple su función.
Actualidad
Actualidad
- 3 de mayo de 2024
El Servicio de Angiología de Quirónsalud Málaga forma a especialistas en la reconstrucción endovascular...
Es una intervención pionera con la que reconstruyen ramas viscerales de venas ocluidas cuando se asocian a un síndrome postrombótico de la cava.Hospital Quirónsalud MálagaAngiología y Cirugía Vascular - 3 de mayo de 2024
La higiene de manos desempeña un papel crucial en la prevención de enfermedades y en la reducción de...
El Hospital Quirónsalud Córdoba celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos, haciendo un llamamiento a que esta medida preventiva prioritaria sea un hábito más en nuestra r...Hospital Quirónsalud CórdobaMedicina Preventiva y Salud Pública - 30 de abril de 2024
Salud y solidaridad se dan la mano en Huesca con la Marcha Aspace
Quirónsalud Huesca colaboraba en la XII edición de la caminata popular y solidaria de Aspace Huesca.Hospital de Día Quirónsalud Huesca - 30 de abril de 2024
La salud digital en el adolescente y la Neurología Pediátrica, entre los temas destacados de la X Jornada...
El encuentro, que ya es una referencia en la especialidad, supone la revisión y puesta al día de una especialidad en continua evoluciónHospital Universitario Rey Juan Carlos - 2 de mayo de 2024
“La selección espermática mediante microfluidos permite mayor tasa de fertilización y embriones de mayor...
La Dra. Miren Mandiola explica que esta técnica permite mejorar la calidad de los espermatozoides seleccionados, al descartar los que presentan un alto grado de fragmentación...Hospital de Día Quirónsalud DonostiaUnidad de Reproducción asistida - 1 de mayo de 2024
Quirónsalud Infanta Luisa señala que el 25% de sus urgencias pediátricas actuales corresponden a casos...
Se observa también un incremento del 20% en sus urgencias de adultos debido al aumento de afecciones respiratorias de vías altasHospital Quirónsalud Infanta LuisaUrgencias - 30 de abril de 2024
Más de 700 corredores participan en la VI 10K Ciudad de Don Benito Quirónsalud
Más de 700 personas participaron el pasado 20 de abril en la sexta edición de la carrera 10k Ciudad Don de Don Benito Quirónsalud. La prueba, organizada por la Asociación Dep...Centro Médico Quirónsalud Don Benito - 30 de abril de 2024
Un estudio con 5 años de seguimiento liderado por el Dr. Ferran Pellisé ha concluido que las reintervenciones...
El Dr. Pellisé reitera la necesidad de contar con mayor evidencia acerca de la idoneidad de cirugías de precisión individualizadas que eviten una posible reintervenciónHospital Quirónsalud BarcelonaCirugía Ortopédica y Traumatología - 30 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Campo de Gibraltar organiza una 'Jornada de Puertas Abiertas' para estudiantes...
El centro de Palmones llevará a cabo esta iniciativa el 6 de mayo y estará centrada en dar a conocer a los asistentes tanto las instalaciones del hospital, como la labor que ...Hospital Quirónsalud Campo de Gibraltar - 30 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Marbella dona una silla adaptada al CD Ultra Trail Sierra Blanca
• La donación de la silla ha sido posible gracias a la Fundación Quirónsalud y servirá para la participación de niños y adultos con dificultad motora en carreras de montaña o...Hospital Quirónsalud Marbella - 30 de abril de 2024
Quirónsalud Murcia y la Fundación Quirónsalud organizan un encuentro con asociaciones de pacientes y...
El Hospital Quirónsalud Murcia y la Fundación Quirónsalud han reunido a una decena de organizaciones locales no gubernamentales y asociaciones de pacientes de la Región de Mu...Hospital Quirónsalud Murcia - 29 de abril de 2024
Diabetes y ejercicio físico: conocer qué hacer para favorecer la regulación de la glucemia
Andalucía, con un 9,5% de prevalencia, es la región con más diabéticos de EspañaHospital Quirónsalud Sagrado CorazónEndocrinología y Nutrición - 30 de abril de 2024
Quirónsalud Huelva celebra su I torneo de pádel solidario en beneficio de la AECC
En colaboración con Lamiya Wellness & Social Club y Helvetia SegurosHospital Quirónsalud Huelva - 29 de abril de 2024
Quirónsalud Valencia inaugura la I Jornada de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad...
El Hospital Quirónsalud Valencia ha inaugurado la I Jornada de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad Europea dirigida por la doctora Lucía Monfort, neuroped...Hospital Quirónsalud ValenciaUnidad del sueño - 30 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Badalona acoge un stage internacional de traumatología quirúrgica de rodilla
El Dr. Gonzalo *Samitier, responsable asistencial de Traumatología del centro, comparte técnicas quirúrgicas con los cirujanos internacionales invitados.Hospital Quirónsalud BadalonaCirugía Ortopédica y Traumatología