¿Qué recomendamos?

Nuestras recomendaciones están basadas en TRES PILARES fundamentales: SUEÑO, EJERCICIO Y NUTRICIÓN, haciendo especial hincapié en LOS HORARIOS en los que llevamos a cabo cada una de estas actividades, recomendando una regularidad a lo largo de la semana.


¿Realmente sabemos lo que comemos?

  • Lectura de etiquetado de alimentos

Cuestionario de autoevaluación de hábitos de vida saludables

¿Dónde podemos hacer ejercicio fácilmente?