• 

  Te interesa

  19 de junio de 2025 Fruta fresca o deshidratada, ¿cuál es más sana? ¿Es mejor consumir la fruta en estado natural o desecada? Conoce las diferencias y beneficios de cada una Las frutas son una parte fundamental de la alimentación saludable, pero no siempre se consumen en su estado natural. De hecho, en los últimos años, la fruta deshidratada ha ganado popularidad como una alternativa práctica y duradera, perfec... Seguir leyendo...
• 

  Te interesa

  10 de junio de 2025 Arroz blanco o integral: beneficios y desventajas Descubre el tipo de arroz que regula el tránsito intestinal y se considera el más nutritivo El arroz es un alimento que no puede faltar en ninguna despensa debido a su aporte de energía y otras propiedades nutricionales. Pero ¿qué es más saludable, el arroz blanco o el integral? Ambas opciones tienen beneficios y desventajas. Seguir leyendo...
• 

  Te interesa

  28 de mayo de 2025 ¿Es sano cocinar en el microondas? Desmontamos los mitos más extendidos sobre este electrodoméstico, la pérdida de nutrientes y su impacto en la salud El microondas es un electrodoméstico presente en la mayoría de los hogares, por la facilidad y la rapidez que ofrece a la hora de calentar y cocinar los alimentos. Sin embargo, a lo largo de los años han surgido dudas sobre su efecto en los... Seguir leyendo...
• 

  Te interesa

  22 de mayo de 2025 ¿Pan tostado o pan fresco? Descubre cuál es más saludable Conoce las diferencias y los beneficios de ambos tipos de pan, y elige el más adecuado para tu dieta El pan es un alimento básico en muchas dietas alrededor del mundo. Existen numerosas variedades, tostado, fresco o integral, pero una duda muy frecuente que surge a la hora de elegir es: ¿qué tipo de pan es el más sano? Seguir leyendo...
• 

  Te interesa

  13 de enero de 2021 ¿El marisco es malo para el colesterol? Conoce las propiedades del marisco y otras curiosidades de este alimento El marisco se considera el plato estrella de las Navidades, así como en otras celebraciones especiales. Pero, lamentablemente, en torno a este alimento existe la falsa creencia de que su consumo es malo para el colesterol, provocando que mu... Seguir leyendo...