Unidad de Longevidad
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Unidad de Longevidad Quirónsalud Valencia :Tu salud y longevidad en manos de expertos
La Unidad de Longevidad de Quirónsalud Valencia es un espacio médico especializado en evaluar tu estado de salud actual y diseñar un plan personalizado para sumar años de vida con salud. Medimos riesgos, detectamos desequilibrios a tiempo y trazamos un mapa de acción claro para mejorar tu healthspan.
Además, acompañamos a personas con afecciones previas: nuestras intervenciones buscan reparar el daño, estabilizar la enfermedad y favorecer un nuevo equilibrio del organismo, reduciendo síntomas y, en algunos casos, disminuyendo el impacto de la enfermedad.
¿Qué es longevidad saludable?
La longevidad saludable consiste en vivir más años con energía, claridad mental, fuerza física y autonomía. No se trata de "no envejecer", sino de gestionar el envejecimiento de forma inteligente, manteniendo funcionalidad, bienestar y calidad de vida.
Diferencia entre vivir más y vivir mejor
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Vivir más: cantidad de años.
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Vivir mejor: calidad de vida, cómo te sientes y funcionas.
Nuestro objetivo es ampliar tu healthspan: los años vividos con buena salud y autonomía.
Prevención y control del envejecimiento
El deterioro asociado a la edad no es inevitable. Factores modificables como inflamación crónica, resistencia a la insulina, pérdida de masa muscular, sueño deficiente y estrés crónico son los motores del envejecimiento.
Actuar de forma proactiva sobre estos factores antes de que generen daño estructural es la estrategia más poderosa para prevenir enfermedades y mantener la salud.
Atención personalizada para afecciones previas
Si ya tienes un diagnóstico, también trabajamos contigo:
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Evaluamos tu punto de partida: historia clínica, tratamientos, analíticas y funcionalidad.
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Diseñamos medidas terapéuticas para reparar tejidos, modular la inflamación y optimizar el metabolismo.
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Estabilizamos la enfermedad y mejoramos tu calidad de vida mediante hábitos, nutrición, ejercicio, sueño, manejo del estrés, suplementación y optimización hormonal cuando procede.
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Con seguimiento periódico, ajustamos el plan para consolidar un nuevo equilibrio fisiológico, minimizando síntomas y reduciendo la expresión de la enfermedad.
Pruebas realizadas en la Unidad de Longevidad
Combinamos diferentes evaluaciones según tu caso:
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Historia clínica y estilo de vida: nutrición, sueño, estrés y actividad física.
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Composición corporal.
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Analítica avanzada: metabolismo (glucosa, insulina, HbA1c, perfil lipídico), inflamación (PCR-us), estado nutricional (vitamina D, B12, folato), función tiroidea y hormonal.
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Biomarcadores de envejecimiento: inflamación sistémica, edad vascular/biológica.
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Microbiota y genómica: secuenciación intestinal y paneles genómicos cuando aportan valor clínico.
Medimos para poder mejorar.
Terapias y estrategias para prevenir el envejecimiento
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Nutrición de precisión: planes antiinflamatorios y de salud intestinal.
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Ejercicio terapéutico: fuerza para combatir sarcopenia y cardio para eficiencia mitocondrial.
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Optimización neuroendocrina: higiene del sueño y manejo del estrés para reequilibrar el eje HPA.
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Suplementación personalizada según déficits y objetivos.
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Optimización hormonal, cuando está indicada.
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Intervenciones específicas para daño metabólico, inflamatorio u oxidativo, buscando un nuevo estado estable.
Medicina antienvejecimiento
Medicina preventiva y personalizada que retrasa los mecanismos que "gastan" el organismo: inflamación crónica, estrés oxidativo, sarcopenia y disfunción metabólica. Funciona mediante tres pasos: medir → intervenir → reevaluar.
Edad recomendada para acudir a la Unidad de Longevidad
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Prevención proactiva: desde 25–30 años, ideal para establecer la línea base saludable y construir reserva fisiológica.
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Optimización y rendimiento: a cualquier edad si deseas mejorar energía, claridad mental, composición corporal o gestionar riesgos familiares.
Nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para invertir en tu salud futura y calidad de vida actual.
Beneficios de acudir a la Unidad de Longevidad
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Corto plazo (semanas): más energía, mejor sueño, reducción de "niebla mental".
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Medio plazo (meses): mejoras en composición corporal, piel, analíticas y reducción de factores de riesgo cardiovascular y metabólico.
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Largo plazo (años): envejecimiento más lento y saludable, mayor resiliencia y extensión de años activos y funcionales.
Tiempo estimado para ver resultados
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Cambios de hábitos: 4–8 semanas (energía, sueño).
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Analíticas y composición corporal: 3–6 meses.
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Resultados estructurales más profundos: 6–12 meses.
Siempre con constancia y seguimiento.
Prevención de enfermedades crónicas
No podemos garantizar prevención absoluta, pero podemos reducir drásticamente riesgos y retrasar la aparición de la mayoría de enfermedades crónicas (cardiovasculares, diabetes tipo 2, neurodegenerativas) controlando factores modificables y actuando de forma sostenida.
Primera visita a la Unidad de Longevidad
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Entrevista clínica y de estilo de vida.
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Medidas iniciales: signos vitales, composición corporal, etc.
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Plan de pruebas recomendado según objetivos.
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Estrategia inicial: nutrición, ejercicio, sueño y suplementación.
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Calendario de seguimiento para ajustar y medir progresos.
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