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Podología y Deporte

Una buena flexión del pie o flexión dorsal del tobillo es esencial en la prevención de lesiones en los pies. Normalmente, deberíamos ser capaces de flexionarlo entre 5 y 15 grados, aunque con 10 grados basta – según los expertos – para poder realizar una carrera en condiciones.

Para saber si se dispone de una buena flexión dorsal, el paciente se colocará en cuclillas e intentará mantener la espalda recta, a la vez que reparte el peso de su cuerpo por toda la planta del pie. Si el cuerpo se inclina hacia adelante, es que la flexión no es correcta, por lo que podremos recurrir a la fisioterapia para mejorarla.

La medición de la flexión del pie es uno de los aspectos que se lleva a cabo en un estudio biomecánico específico para la práctica de deporteEste enlace se abrirá en una ventana nueva.