La Asociación de Directivos de la Región de Murcia (ADIMUR) celebró ayer en el Hotel Rincón de Pepe un nuevo After Work Directivo con el título "El corazón del directivo: salud cardiovascular, prevención y longevidad". La jornada, que contó con la colaboración del Hospital Quirónsalud Murcia, reunió a más de 70 directivos y empresarios de la Región en el formato Health Talks by Quirónsalud Murcia & ADIMUR.

Abrió el acto el presidente de ADIMUR, Antonio López, que dio la bienvenida a los asistentes y, en nombre de la asociación, destacó el valor de acercar a los directivos un tema a menudo relegado por la falta de tiempo: su propia salud, base de un liderazgo sostenible.

Una entrevista sobre innovación, prevención y longevidad

La parte central de la jornada fue una entrevista a fondo al Dr. Matías Pérez-Paredes, jefe de Cardiología del Hospital Quirónsalud Murcia, conducida por Rosa Ruiz, directora Territorial de Comunicación de Quirónsalud en Levante y Canarias . Se habló de cómo el estilo de vida directivo afecta al corazón, de la cardiología del futuro, de la longevidad saludable y del papel de la tecnología en la prevención.

El Dr. Pérez-Paredes señaló una paradoja que ve con frecuencia en consulta: "Personas extraordinariamente rigurosas gestionando sus empresas pueden ser sorprendentemente poco rigurosas gestionando su propia salud". Aclaró que ser directivo no es en sí un factor de riesgo, pero sí lo son algunos hábitos habituales en el cargo: muchas horas sentado, comidas fuera de casa, sueño insuficiente, estrés sostenido sin recuperación y, sobre todo, falta de tiempo para cuidarse. "Tan importante como aprender a trabajar bajo presión es aprender a recuperarse de ella", subrayó. No vale el "ya lo veré, porque estoy bien" y dejar las revisiones para "nunca".

El cardiólogo explicó que la especialidad está pasando de una medicina reactiva a otra preventiva, predictiva y personalizada, impulsada por los nuevos biomarcadores, técnicas como el calcio coronario mediante TAC, la genética y la inteligencia artificial. Sobre esta última, en la que su equipo investiga para sacar más información de las ecocardiografías convencionales, fue claro: "El futuro no será inteligencia artificial contra médicos. Será médicos utilizando inteligencia artificial".

Vivir más años, y vivirlos con salud

En el bloque sobre longevidad, el Dr. Pérez-Paredes distinguió entre vivir más años y vivirlos con salud y autonomía. Citó un gran estudio internacional de 2025 con más de dos millones de personas: quienes llegan a los 50 años sin hipertensión, colesterol elevado, alteraciones del peso, diabetes ni tabaquismo ganan unos 14,5 años de esperanza de vida en las mujeres y 11,8 en los hombres, además de muchos más años libres de enfermedad cardiovascular. "Nuestras arterias también tienen memoria", resumió, recordando que el riesgo cardiovascular se acumula y que nunca es tarde para empezar a prevenir.

También advirtió contra el negocio de la longevidad: "No existe ningún suplemento ni tratamiento antienvejecimiento que sustituya a los fundamentos básicos": No fumar, moderar el alcohol, hacer actividad aeróbica y fuerza al menos dos días, comer bien, tener sueño de calidad y cuidar las relaciones personales y el propósito vital.

Sobre los relojes inteligentes, dijo que son herramientas útiles para detectar arritmias como la fibrilación auricular, pero que "un reloj genera datos; el médico les da significado". Defendió además un chequeo cardiovascular "dirigido, inteligente y personalizado", porque "un buen chequeo no es hacer muchas pruebas; es hacer las pruebas adecuadas para cada persona".

Cerró su intervención con un mensaje para los asistentes: "La salud es probablemente la inversión más importante de nuestra vida y, paradójicamente, una de las que más tendemos a posponer". Y, completando la frase "El liderazgo empieza por…", respondió: "…saber cuidarse para poder cuidar a los demás".

El director del Hospital Quirónsalud Murcia, Luis Mesa, clausuró la jornada. Agradeció a ADIMUR la invitación y reafirmó el compromiso del hospital con la prevención y la promoción de la salud en el tejido empresarial de la Región.

Al terminar, los asistentes compartieron un cóctel que sirvió de espacio de networking entre los directivos participantes.