Un cigarrillo contiene más de 7.000 componentes entre agentes cancerígenos, tóxicos cardiovasculares y respiratorios
Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco que se celebra hoy, el Hospital Universitario Infanta Elena, integrado en la red sanitaria pública de la Comunidad de Madrid, ha celebrado una sesión motivacional para el abandono del tabaquismo. El doctor Francisco Roig Vázquez, jefe de la Unidad de Neumología del Hospital Infanta Elena y encargado de impartir esta charla explica que "la nicotina está considerada como una droga, y así se expresa en una publicación "El tabaco: mortífero en todas sus formas", publicada en 2006, junto con Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), incluyendo el 31 de mayo como día mundial sin humo. Fumar no se considera un vicio o un hábito, sino una drogadicción. Está demostrado que la nicotina estimula la liberación de dopamina, elevándose de forma rápida los niveles de ésta, lo cual es una característica de las drogas adictivas. Las personas que fuman su primer cigarrillo a los 30 minutos siguientes de levantarse y con un consumo medio entre 8-10 cigarrillos al día, ya se les considera adictos a la nicotina".
Según datos de un informe técnico de Salud Pública, la prevalencia del consumo de tabaco es del 28,3% en la población adulta. El cigarrillo está compuesto por sustancias demostradamente letales: cianuro de hidrógeno, acetona, amoníaco, arsénico, benceno, butano, cadmio, monóxido de carbono, nitrosaminas, DDT, plomo, nicotina, polonio 210, monóxido de carbono derivado de su combustión, y así hasta más 7.000 sustancias cancerígenas, tóxicos cardiovasculares y tóxicos respiratorios, capaces de lesionar cualquier órgano del cuerpo humano.
Contiene como principales componentes:
- Nicotina: droga productora de adicción
- Monóxido de carbono: responsable de la patología cardiovascular
- Alquitrán: responsable de la patología tumoral
- Sustancias oxidantes: responsables de la patología bronquial
Para responder a la pregunta de ¿por qué empezamos a fumar? El doctor Francisco Roig Vázquez sostiene que "el consumo de tabaco se asocia con diversos factores genéticos y personales, factores psicológicos, aceptación social del tabaco, la edad y género, la familia y amigos, la publicidad y asimismo su bajo coste desempeñando todos ellos un importante papel para el desarrollo de la adicción".
Los principales beneficios inmediatos al dejar de fumar serian:
- A los 20 minutos la tensión arterial y el ritmo cardíaco se normalizan
- A las 8 horas el oxígeno sanguíneo aumenta y el monóxido de carbono se reduce a la mitad
- Al 1 día disminuye el riego de muerte súbita y los pulmones empiezan a remover su mucosidad
- A los 2 días se recupera gusto y olfato
- A los 3 días aumenta la capacidad pulmonar, se reduce la tos, y aumenta la sensación de bienestar
- A las 2 semanas mejora la circulación sanguínea. Desaparecen prácticamente los síntomas de abstinencia
- Al 1º mes aumenta la capacidad física y disminuye el cansancio
- A los 3 - 6 meses aumenta la capacidad de resistencia a las infecciones
- Al año se reduce a la mitad el riesgo de enfermedades cardíacas
¿Cuáles serían los principales motivos por los que debería plantearse dejar de fumar?
- Si ves que hay veces que no le llega el aliento
- Si le empieza a preocupar lo que gasta en tabaco
- Si está dispuesto a recorrer 1- 2 km por un cigarro
- Si es incapaz de hacer una actividad sin un cigarro
- Si quienes le quieren consideran que debe dejarlo
- Si cada vez fumas más y disfruta menos
- Si le da miedo padecer una enfermedad relacionada con el tabaco
"Para que un paciente deje de fumar, tiene que querer hacerlo y tomar una determinación firme. Para ello es muy importante que reconozca el tabaquismo como una enfermedad. En España existen muchas consultas de deshabituación tabáquica tanto en centros de salud como en hospitales, cuyo objetivo es ayudar a los pacientes a incrementar las posibilidades de éxito a la hora de dejar el tabaco. El primer paso que debe realizar un fumador que quiera dejar de fumar es acudir a su centro de salud", concluye el doctor Francisco Roig Vázquez.
Current events
Current events
- 3 de mayo de 2024
El Servicio de Angiología de Quirónsalud Málaga forma a especialistas en la reconstrucción endovascular...
Es una intervención pionera con la que reconstruyen ramas viscerales de venas ocluidas cuando se asocian a un síndrome postrombótico de la cava.Hospital Quirónsalud MálagaAngiología y Cirugía Vascular - 3 de mayo de 2024
La higiene de manos desempeña un papel crucial en la prevención de enfermedades y en la reducción de...
El Hospital Quirónsalud Córdoba celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos, haciendo un llamamiento a que esta medida preventiva prioritaria sea un hábito más en nuestra r...Hospital Quirónsalud CórdobaMedicina Preventiva y Salud Pública - 30 de abril de 2024
Salud y solidaridad se dan la mano en Huesca con la Marcha Aspace
Quirónsalud Huesca colaboraba en la XII edición de la caminata popular y solidaria de Aspace Huesca.Hospital de Día Quirónsalud Huesca - 30 de abril de 2024
La salud digital en el adolescente y la Neurología Pediátrica, entre los temas destacados de la X Jornada...
El encuentro, que ya es una referencia en la especialidad, supone la revisión y puesta al día de una especialidad en continua evoluciónHospital Universitario Rey Juan Carlos - 2 de mayo de 2024
“La selección espermática mediante microfluidos permite mayor tasa de fertilización y embriones de mayor...
La Dra. Miren Mandiola explica que esta técnica permite mejorar la calidad de los espermatozoides seleccionados, al descartar los que presentan un alto grado de fragmentación...Hospital de Día Quirónsalud DonostiaUnidad de Reproducción asistida - 1 de mayo de 2024
Quirónsalud Infanta Luisa señala que el 25% de sus urgencias pediátricas actuales corresponden a casos...
Se observa también un incremento del 20% en sus urgencias de adultos debido al aumento de afecciones respiratorias de vías altasHospital Quirónsalud Infanta LuisaUrgencias - 30 de abril de 2024
Más de 700 corredores participan en la VI 10K Ciudad de Don Benito Quirónsalud
Más de 700 personas participaron el pasado 20 de abril en la sexta edición de la carrera 10k Ciudad Don de Don Benito Quirónsalud. La prueba, organizada por la Asociación Dep...Centro Médico Quirónsalud Don Benito - 30 de abril de 2024
Un estudio con 5 años de seguimiento liderado por el Dr. Ferran Pellisé ha concluido que las reintervenciones...
El Dr. Pellisé reitera la necesidad de contar con mayor evidencia acerca de la idoneidad de cirugías de precisión individualizadas que eviten una posible reintervenciónHospital Quirónsalud BarcelonaCirugía Ortopédica y Traumatología - 30 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Campo de Gibraltar organiza una 'Jornada de Puertas Abiertas' para estudiantes...
El centro de Palmones llevará a cabo esta iniciativa el 6 de mayo y estará centrada en dar a conocer a los asistentes tanto las instalaciones del hospital, como la labor que ...Hospital Quirónsalud Campo de Gibraltar - 30 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Marbella dona una silla adaptada al CD Ultra Trail Sierra Blanca
• La donación de la silla ha sido posible gracias a la Fundación Quirónsalud y servirá para la participación de niños y adultos con dificultad motora en carreras de montaña o...Hospital Quirónsalud Marbella - 30 de abril de 2024
Quirónsalud Murcia y la Fundación Quirónsalud organizan un encuentro con asociaciones de pacientes y...
El Hospital Quirónsalud Murcia y la Fundación Quirónsalud han reunido a una decena de organizaciones locales no gubernamentales y asociaciones de pacientes de la Región de Mu...Hospital Quirónsalud Murcia - 29 de abril de 2024
Diabetes y ejercicio físico: conocer qué hacer para favorecer la regulación de la glucemia
Andalucía, con un 9,5% de prevalencia, es la región con más diabéticos de EspañaHospital Quirónsalud Sagrado CorazónEndocrinología y Nutrición - 30 de abril de 2024
Quirónsalud Huelva celebra su I torneo de pádel solidario en beneficio de la AECC
En colaboración con Lamiya Wellness & Social Club y Helvetia SegurosHospital Quirónsalud Huelva - 29 de abril de 2024
Quirónsalud Valencia inaugura la I Jornada de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad...
El Hospital Quirónsalud Valencia ha inaugurado la I Jornada de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad Europea dirigida por la doctora Lucía Monfort, neuroped...Hospital Quirónsalud ValenciaUnidad del sueño - 30 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Badalona acoge un stage internacional de traumatología quirúrgica de rodilla
El Dr. Gonzalo *Samitier, responsable asistencial de Traumatología del centro, comparte técnicas quirúrgicas con los cirujanos internacionales invitados.Hospital Quirónsalud BadalonaCirugía Ortopédica y Traumatología