Neumología

20 minutos

La tensión arterial y el pulso retornan a los niveles normales.

8 horas

Los niveles de nicotina y monóxido de carbono se reducen a la mitad, los niveles de oxígeno vuelven a la normalidad.

24 horas

Se elimina el monóxido de carbono.

Los pulmones comienzan a eliminar restos producidos por el humo de tabaco.

48 horas

No queda nicotina en el cuerpo.

Mejora la capacidad del gusto y el olfato.

72 horas

Resulta más fácil respirar a medida que los bronquios comienzan a relajarse.

2-12 semanas

Mejora la circulación.

3-9 meses

La tos y otros problemas respiratorios mejoran o desaparecen.

Puede incrementarse la función pulmonar hasta en un 15%.

1 año

El riesgo de sufrir un infarto de miocardio se reduce a la mitad de un fumador.

10 años

El riesgo de sufrir cáncer de pulmón se reduce a la mitad.

El riesgo de sufrir un sufrir un infarto de miocardio coincide con el de una persona que nunca haya fumado.

0-15 días

Satisfacción personal por haber alcanzado el reto.

Mayor sensación de libertad, de no dependencia.

Mayor seguridad personal.

Aumento del optimismo.

Mayor rendimiento intelectual.

A corto plazo

Ventajas sociales.

Buen ejemplo para los hijos.

No tengo conflictos con los fumadores pasivos.

No huelo a tabaco.

Mejora de la imagen, del aspecto físico y estético.

Desaparición del mal aliento y del color amarillento en dedos y dientes.

A largo plazo

Mejora la calidad de vida de mi familia.

No tengo accidentes de fumador.

Ahorro importante de dinero: un fumador de 1 cajetilla de rubio/día se gasta 1000 euros/año.