Stop tabac
Stop tabac
20 de abril de 2015
PROGRAMA STOP TABAC
- visita informativa gratuïta
- Programa: 5 sessions de 30 minuts cadascuna
- 1ª sessió:
- informació mèdica sobres els efectes del tabac i els beneficis reals de deixar de fumar
- Avaluació (tests) de la dependència a la Nicotina i la Motivació
- creences errònies del tabac
- auto registre de tabac
- 2ª introduïm exercicis de desautomatització; recomanacions pels primers dies que es deixa de fumar: busquem data per deixar el tabac i establim el tractament adequat
- 3ª: primera visita dins la setmana que es deixa de fumar; resolució de problemes i modificació de tractament si cal; activitats a realitzar en lloc de fumar
- 4ª: 15 dies després de deixar de fumar: reforç, valoració i resolució de problemes, dieta
- 5ª 30 dies després de deixar de fumar: reforç, consultes, dieta
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