Dormir, ese sueño inalcanzable
Tres de cada diez españoles no descansan lo suficiente. El ritmo de vida moderno hace que nos acostemos con el cerebro aún a toda máquina. Según los expertos, hemos desaprendido a dormir. Pero se nos puede reeducar.
10 de noviembre de 2009
Dormimos menos que nunca. El consenso general es que necesitamos dormir unas ocho horas cada noche. ?Podríamos sobrevivir más tiempo sin comer que sin dormir?, apunta el doctor Nicolás González, neumólogo de la Unidad del Sueño de la Fundación Jiménez Díaz.
Fuente: El País
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