Taller de ejercicios prácticos para controlar el estrés

Málaga 16 de mayo de 2016 el Hospital Quironsalud Málaga nos propone inaugurar esta jornada con el taller "Ejercicios prácticos para controlar el estrés" que tendrá lugar el próximo 28 de mayo de 10:00 a 14:00.

El precio es de 60 euros y pueden realizar las inscripciones a través del email:

tallerdeterapia.mlg@quironsalud.es

¿Qué es el estrés?

Se trata del resultado negativo para nuestra salud mental que obtenemos tras percibir que las dificultades a las que nos enfrentamos en nuestro día a día nos pueden y la sensación de que no tenemos las herramientas suficientes para hacerle frente.

¿Qué aprendemos en el taller?

Durante el desarrollo del taller aprenderemos a detectar el estrés y ver cómo nos afecta a nuestra calidad de vida en general. Aprenderemos también técnicas concretas y ejercicios prácticos para hacer frente al estrés en nuestro día a día.