Vivir un embarazo saludable desde una mirada integrativa: así ha sido la charla en el Hospital Quirónsalud Barcelona
El Hospital Quirónsalud Barcelona ha acogido una inspiradora charla dirigida a mujeres embarazadas y sus familias, centrada en el embarazo saludable desde un enfoque integrativo. Bajo el título "Embarazo saludable con una mirada integrativa", la sesión ha reunido a una cincuentena de personas interesadas en conocer cómo acompañar el embarazo desde una perspectiva global del bienestar físico, emocional y médico.
Gemma Ruiz, matrona, osteópata y especialista en psiconeuroinmunología; Raquel Ferrer, ginecóloga, obstetra y también especialista en PNI; y Rosa Nieto, fisioterapeuta experta en salud de la mujer y entrenadora personal. Juntas, han compartido estrategias y recomendaciones para un embarazo consciente y un acompañamiento respetuoso y basado en la evidencia.
Una mirada integrativa para cuidar cuerpo, mente y entorno
La sesión se ha abierto con la intervención de Gemma Ruiz Crespo, directora asistencial de Mi Matrona Barcelona, quien aportó la visión como matrona, osteópata y profesional de la PNI. Desde esa mirada integradora, ha defendido que el embarazo es un proceso global que no puede entenderse únicamente desde la biomedicina, sino que requiere acompañar a la mujer en todas sus dimensiones: física, emocional y social.
"La salud del bebé comienza incluso antes de la concepción", ha explicado la matrona, quien ha invitado a reflexionar a las asistentes y acompañantes sobre cómo el estilo de vida, la alimentación, la historia corporal y el estado emocional influyen en la salud intrauterina. Su intervención ha puesto el foco en el poder que tienen las mujeres para generar salud desde la conciencia, la conexión con su cuerpo y los hábitos saludables.
Hábitos que suman salud: alimentación, descanso y movimiento
A lo largo de la charla se ha profundizado en el valor de adoptar hábitos saludables como pilares del bienestar maternofetal. La doctora Ferrer ha explicado los fundamentos de la nutrición funcional aplicada al embarazo, mientras que Gemma Ruiz ha incidido en la importancia de los ritmos circadianos, la gestión emocional y la calidad del descanso como factores esenciales para la salud integral, desde el punto de vista de la PNI y la osteopatía.
Por su parte, Rosa Nieto ha liderado el bloque sobre ejercicio físico, desmontando mitos frecuentes y ofreciendo pautas seguras basadas en la evidencia científica. Ha recalcado que el embarazo es también un momento para moverse y prepararse físicamente, y ha destacado la importancia de cuidar el suelo pélvico y de una actividad física adaptada a cada etapa.
Resolviendo dudas desde la evidencia
La parte final de la sesión se ha dedicado a responder preguntas del público sobre ejercicio, alimentación, suplementación, emociones, parto. Las tres ponentes han ofrecido respuestas claras, prácticas y rigurosas, en un ambiente de confianza y cercanía.
Este tipo de iniciativas forman parte del compromiso del Hospital Quirónsalud Barcelona con la salud integral de la mujer y su apuesta por la divulgación de calidad y el acompañamiento activo durante el embarazo, el parto, el postparto y la crianza.
Jornadas de puertas abiertas: conoce cómo es el parto en Quirónsalud Barcelona
Además de charlas como esta, el Hospital Quirónsalud Barcelona organiza jornadas bimensuales de puertas abiertas para mostrar cómo es la atención al parto, responder dudas frecuentes y visitar las instalaciones.
La próxima jornada será el 30 de septiembre de 2025 y las personas interesadas pueden inscribirse a través del siguiente enlace: Formulario de inscripción.
