Neumología

¿Qué no debo hacer si tengo EPOC?

Si ha sido diagnosticado de una EPOC, e independientemente del tipo y gravedad de la EPOC, hay una serie de medidas que no debe hacer:

• No debe fumar nunca ni permitir que se fume en su presencia.
• No debe usar carbón y/o leña como combustible habitual para calentar viviendas poco ventiladas.
• No debe exponerse los días y horas de máxima contaminación ambiental.
• No debe ser sedentario: debe intentar hacer ejercicio físico habitual, recuerde la regla de andar al menos 7.000-8.000 pasos al día, o las recomendaciones de la OMS (organización mundial de la salud) de hacer 150 minutos semanales (30 minutos al día durante 5 días a la semana) de actividad física aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física vigorosa.
• No debe ganar peso: debe intentar mantenerse cercano a su peso ideal: consulte a su médico en este sentido.
• No debe obviar la vacunación antigripal anual.
• No debe abandonar ni modificar el tratamiento recomendado por su médico, sin antes consultarle.
• No debe obviar las revisiones periódicas con su médico de familia y neumólogo.