Salud cardiovascular
Salud cardiovascular
31 de agosto de 2020
Hospital Quirónsalud San Josées/red-centros/hospital-quironsalud-san-jose
Endocrinología y Nutriciónes/especialidades/endocrinologia-nutricion
En las enfermedades cardiovasculares suelen aparecer mensajes confusos sobre la alimentación, ya que suele recomendarse comenzar por el tratamiento farmacológico.
Lo primordial es realizar cambios en el estilo de vida, practicar actividad física, mejorar la alimentación y eliminar el hábito tabáquico y el consumo de alcohol.
Cosas a evitar:
- Embutidos, aunque sean bajos en grasa
- Carnes grasas
- Alcohol, incluso la copita de vino.
- Lácteos desnatados, ya que suelen contener edulcorantes.
- Sal
- Ultraprocesados
- Cereales refinados
- Zumos y refrescos, aunque sean sin azúcar
Consumir más:
- Legumbres
- Frutas
- Verduras
- Lácteos de buena calidad sin azúcar (yogur natural, queso fresco, kéfir)
- Grasas saludables: AOVE, aguacate, pescado azul, frutos secos
- Pescado azul
Actualidad
Actualidad
Actualidad Quirónsalud: al día contigo
- 4 de julio de 2025
El Hospital público Universitario General de Villalba impulsa la formación conjunta entre especialistas...
El centro villalbino celebró su IV Jornada de HematologíaHospital Universitario General de Villalbaes/red-centros/hospital-universitario-general-villalba - 4 de julio de 2025
La Dra. Carmen Ayuso, directora científica del Instituto de Investigación Sanitaria de la Fundación Jiménez...
Su Majestad presidió el acto de entrega de los galardones, celebrado ayer en el Palacio Real de El PardoHospital Universitario Fundación Jiménez Díazes/red-centros/hospital-universitario-fundacion-jimenez-diaz - 3 de julio de 2025
El proyecto DeciDE Salud, del Hospital público Universitario General de Villalba, galardonado en los...
Otorgado por Johnson & Johnson, en colaboración con Cátedras en Red, en la XI edición de estos premiosHospital Universitario General de Villalbaes/red-centros/hospital-universitario-general-villalba