Com evitar la cistitis a l’estiu?

Les infeccions d’orina, també anomenades del tracte urinari, són un motiu freqüent de consulta mèdica, especialment en dones i durant l’estiu. Les dones són més propenses a patir aquest tipus d’infeccions per una qüestió anatòmica: la seva uretra és força més curta que la dels homes, cosa que facilita que els bacteris de la vagina i la vulva hi ascendeixin fins a la bufeta. L’estiu tampoc no "ajuda", ja que factors com la humitat del banyador, la calor i la manca d’hidratació contribueixen a la proliferació i creixement de bacteris patògens.

Què és i quins símptomes presenta?

"Les infeccions d’orina són un dels motius de consulta més freqüents a Urgències durant aquesta època de l’any", explica la Dra. Mara Karaim, cap del servei d’Urgències de l’Hospital El Pilar. Causades habitualment per la bactèria Escherichia coli, "aquestes infeccions generen símptomes com coïssor en orinar, urgència miccional o dolor abdominal baix", afegeix la Dra. Karaim. Tot i que les infeccions urinàries poden tenir diferents formes de presentació, com a norma general, la presència de febre amb calfreds, dolor lumbar, dificultat per orinar o presència de sang a l’orina fan sospitar de processos més greus, i seria convenient acudir a Urgències. "Si es presenten alguns d’aquests símptomes, és important visitar l’especialista per evitar que la infecció pugui arribar als ronyons", recomana la Dra. Karaim.

Claus per prevenir infeccions a l’estiu

Segons la Dra. Karaim, "com a norma general, adoptar una sèrie d’hàbits com mantenir una hidratació adequada, orinar amb freqüència i realitzar una higiene i assecat correctes de la zona pot ajudar en els casos més habituals d’infecció".

• Mantenir una hidratació adequada: beure, com a mínim, 2 litres d’aigua al dia.

• Orinar amb freqüència: cada 2 o 3 hores i sempre després de mantenir relacions sexuals.

• Consumir aliments rics en fibra: una alimentació rica en verdures i fruita.

• Mantenir la zona seca i neta: canviar-se el banyador moll per roba seca després del bany a la piscina o al mar, i assecar bé la zona (d’endavant cap enrere).

• Utilitzar roba de cotó: roba interior de cotó i peces no ajustades.

• Utilitzar només productes específics per a la higiene íntima: evitar l’ús de productes irritants o no específics per a aquesta zona.

• Prendre certs productes naturals: el nabiu vermell americà i determinats probiòtics poden ser útils com a suport en la prevenció.

Quin és el tractament?

És important distingir entre infecció urinària i infeccions genitals, que poden tenir símptomes semblants. Per això és fonamental que sigui un professional mèdic qui en faci el diagnòstic", destaca la doctora Karaim. Quan les anàlisis d’orina indiquen la possible presència d’una infecció, i sempre després d’haver recollit una mostra per fer un urocultiu, el tractament estàndard sol implicar l’ús d’antibiòtics (només si han estat prescrits per un professional mèdic). És molt important seguir el tractament complet segons les indicacions, encara que els símptomes desapareguin abans d’acabar-lo.