Hambre Físico vs Hambre Emocional
Hambre Físico vs Hambre Emocional
14 de diciembre de 2018Endocrinología y Nutriciónes/especialidades/endocrinologia-nutricion
Hospital Universitario Ruber Juan Bravoes/red-centros/hospital-universitario-ruber-juan-bravo
Son muchas las personas que habitualmente confunden el hambre físico (sensación de vacío en el estómago) con el hambre emocional (o apetencia por comer). A continuación, vamos a diferenciar entre estos dos tipos de hambre.
Hambre fisiológica:
- Va aumentando poco a poco
- Cualquier alimento sirve
- Se pasa al comer
- No provoca sentimiento de culpa
Hambre emocional:
- Hambre repentina
- Alimento concreto
- Puede permanecer tras haber comido
- Aparece un sentimiento de culpa
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