Método plato

Método Plato.

El método plato, también conocido como Plato de Harvard o plato saludable, es una herramienta muy visual e intuitiva que utilizamos en la consulta para identificar los grupos alimentarios que deben de estar presentes en nuestras comidas, así como las proporciones que tienen que representar.

• 50% vegetales
• 25% proteínas
• 25% carbohidratos

Esto puede variar en función de las necesidades individuales de cada paciente.

Método plato