La piña
La piña
22 de julio de 2019Endocrinología y Nutriciónes/especialidades/endocrinologia-nutricion
Hospital Universitario Ruber Juan Bravoes/red-centros/hospital-universitario-ruber-juan-bravo
Además de su increíble y exótico sabor, esta fruta tiene una composición plagada de ventajas:
- Diurética: por su contenido en agua y fibra
- Plagada de vitamina C
- Plagada de vitaminas B: B1, B6 y B12
- Además posee minerales como el sodio, el potasio, el magnesio, el hierro etc.
Además es hipocalórica, por lo que es una de las opciones más usadas en dietas de adelgazamiento. Es muy importante consumir al menos 3 piezas de fruta al dia y más en verano por su contenido en agua y vitaminas.
¡Imposible resistirse!
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