El Hospital Quirónsalud Málaga nos propone una primavera llena de talleres solidarios de psicología y coaching.
Hospital Quirónsalud Málaga nos invita a participar en el programa de talleres solidaros y de psicología y coaching.
Estan jornadas estén formadas por diversas sesiones y talleres que nos enseñarán pautas para mejorar nuestra calidad de vida en general. Aprenderemos también técnicas concretas y ejercicios prácticos para hacer frente al estrés en nuestro día a día, practicar una actitud más positiva y relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás.
Con la organización de estos talleres se colabora con la Fundación Luis Olivares cuyo fin es apoyar a los familiares de niños con cáncer.
Programación:
-Sábado 28 de mayo de 2016, de 10:00 a 14:00 horas. Ejercicios prácticos para controlar el estrés
-Sábado 18 de junio de 2016, de 10:00 a 14:00 horas. Introducción al mindfulness: recupera y mantén tu equilibrio, gestiona mejor tu tiempo y reduce tus niveles de estrés
-Viernes 10, 17, 24 de junio (18:00 a 20:30 horas) Programa de Psicología Práctica Aprende a decir no y las claves para mejorar tu asertividad y autoestima
-Sábado 23 de julio de 2016, de 10:00 a 14:00 horas. Claves para mejorar tu relación de pareja
- Sábado 30 de julio de 2016, de 10:00 a 14:00 horas. Taller Poder interior: claves y técnicas para conocerte mejor, practicar una actitud positiva y tomar decisiones acertadas
¿En qué consisten?
Las jornadas se inician el próximo 28 de mayo con un taller de ejercicios prácticos para gestionar el estrés.
Esta práctica consiste en la aplicación de técnicas de reducción del estrés. Mediante la incorporación de conceptos o hábitos, para conocer como desprogramar nuestro cerebro de aquellos automatismos adquiridos que tienen efectos negativos en nosotros.
¿Qué aprenderemos?
Se comenzará impartiendo nociones básicas acerca de la respiración, ya que se trata de algo fundamental en situaciones de estrés.
Además, de descubrir como las emociones modifican el pensamiento, y este a su vez, tienen un impacto en acción y comportamiento.
Las sesiones nos invitar a conocer técnicas de reducción del sufrimiento, el dolor y la impulsividad; minimizar los efectos negativos de la ansiedad y el estrés; mejorar la calidad de nuestro sueño; aumentar la calidad de nuestra concentración y reducir el caer en distracciones.
Se impartirán técnicas para aprender a centrar nuestra atención, impidiendo que las emociones negativas nos desubiquen del momento presente. Y las pautas necesarias para alcanzar un estado de relajación y calma que nos ayude a conocer nuestra mente y a conocernos mejor a nosotros mismos, haciéndonos cargo de nuestro presente.
Precios.
Se han establecido dos precios diferentes dependiendo de las sesiones a las que esté interesado en asistir.
Opción 1. El precio es 60 euros y da opción a ir a un taller de 4 horas.
Opción 2. El precio es 150€ y puede asistir al programa de 3 sesiones un total de 7,5 horas.
Inscripciones.
Las inscripciones se pueden realizar a través de:
tallerdeterapia.mlg@quironsalud.es
Actualidad
Actualidad
- 26 de abril de 2024
Quirónsalud congrega en Málaga a 100 expertos en la II Reunión Nacional Multidisciplinar de Innovación...
La Dra. Cristina Caramés ha presentado el Proyecto HOPE (HOspital de Día Personalizado), de próxima implantación en el Hospital Quirónsalud Málaga, que reduce un 80% el tiemp...Hospital Quirónsalud MálagaOncología Médica - 25 de abril de 2024
El Hospital Universitari Dexeus inaugura el nuevo Instituto del Corazón Quirónsalud Dexeus en su compromiso...
El Instituto del Corazón Quirónsalud Dexeus reúne, en una misma planta de 650 m2, equipamientos renovados para el control de afecciones cardíacas complejas mediante los abord...Hospital Universitari DexeusCardiología - 25 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz ofrece consejos para controlar los síntomas del acúfeno y educar al cerebro...
Hoy se celebra el Día Mundial de las personas con AcúfenosHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 25 de abril de 2024
El Materno-Infantil Quirónsalud Sevilla incorpora el tratamiento láser para la regeneración y la mejora...
Trata patologías como el dolor durante las relaciones sexuales, la sequedad, la atrofia o la incontinencia urinaria, así como lo relacionado con la estética genitalHospital Materno-Infantil Quirónsalud SevillaObstetricia y Ginecología - 25 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Córdoba promueve hábitos de vida saludables entre los adolescentes
Profesionales del centro participan en el programa Stay Healthy de la Fundación Quirónsalud, a través de talleres sobre sueño, salud mental, adicciones a sustancias, nutrició...Hospital Quirónsalud Córdoba - 24 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz aborda el binomio pantallas y salud y analiza los riesgos de su uso inadecuado
El hospital madrileño celebra la tercera sesión de su ciclo de debates en Responsabilidad Social Corporativa “Salud, Personas y Sociedad. FJD Talks”Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 24 de abril de 2024
Ultrasonido de alta intensidad, el innovador tratamiento sin cirugía de rejuvenecimiento facial que no...
• Basado en ultrasonidos, no deja signos visibles tras el tratamiento por lo que permite hacer vida normal horas después de la sesión y se puede aplicar en los meses de veran...Hospital Quirónsalud Marbella - 24 de abril de 2024
Quirónsalud, Servicio Médico Oficial del Premier Padel Andalucía Sevilla P2
El torneo, que se disputa del 28 de abril al 5 de mayo, reúne a las principales figuras de este deporte, a nivel nacional e internacional.Quirónsalud - 24 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Toledo celebra el Día del Libro con la lectura de ‘Las aventuras de Kenko’
Evadir del ámbito hospitalario, hacer disfrutar con la lectura y fomentar los hábitos saludables, los objetivos de la iniciativa.Hospital Quirónsalud ToledoPediatría y sus Áreas Específicas - 24 de abril de 2024
El Centro Médico Quirónsalud Valdebebas ofrece la posibilidad de conocer la edad metabólica
· Durante los viernes 26 de abril y 10 de mayo en horario de 9.00 a 14.00 horas y los miércoles 8 y 22 de mayo en horario de 15.00 a 20.00 horas. · Las personas interesadas q...Centro Médico Quirónsalud ValdebebasEndocrinología y Nutrición - 23 de abril de 2024
Quirónsalud Infanta Luisa celebra el Día del Libro con sus pacientes hospitalizados para promover los...
Quirónsalud Infanta Luisa regala libros a sus pacientes hospitalizados buscando amenizar así su estancia hospitalariaHospital Quirónsalud Infanta LuisaLogopedia - 24 de abril de 2024
El Hospital Quirónsalud Badalona incorpora un nuevo servicio de Teledermatología para acelerar el diagnóstico...
El nuevo servicio agiliza la atención y respuesta médica, en 48 horas, posibilitando una actuación rápida sobre las lesiones que presenten indicios de malignidad.Hospital Quirónsalud BadalonaDermatología Médico-Quirúrgica y Venereología - 23 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz obtiene la acreditación de calidad más reconocida en estudios genéticos, la...
La acreditación, otorgada por la ENAC, refleja la calidad y buenas prácticas del Departamento de Genética del hospitalHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 22 de abril de 2024
La Fundación Jiménez Díaz obtiene la certificación de calidad más avanzada en sus servicios de UCI Quirúrgica,...
La acreditación es una norma internacional de gestión de la calidad de los cuidados críticosHospital Universitario Fundación Jiménez Díaz - 23 de abril de 2024
Quirónsalud Málaga celebra el Día del Libro con sus pacientes
El personal de Enfermería ha repartido ejemplares cortesía de la Fundación Quirónsalud.Hospital Quirónsalud Málaga