Hospital Quirónsalud Sur conmemora el Día Internacional de la Mujer con consejos de salud

Hoy 8 de marzo se conmemora en todo el mundo el Día Internacional de la Mujer y para conmemorarlo profesionales de enfermería de Hospital Quirónsalud Sur se han desplazado a la Plaza del Ayuntamiento de Alcorcón para, dentro de las actividades promovidas por la institución municipal, ofrecer a las ciudadanas y ciudadanos que se han acercado al stand informativo algunos consejos sobre hábitos saludables.

Hospital Quirónsalud Sur

Cáncer de mama

Para prevenir la aparición de la enfermedad, lo más eficaz es la realización de una mamografía -permite detectar lesiones en la mama hasta dos años antes de que sean palpables y cuando aún no han invadido en profundidad ni se han diseminado a los ganglios ni a otros órganos-; además, se recomienda la realización de una mamografía anual acompañada de resonancia magnética a mujeres a partir de los 30 años que presenten alto riesgo de cáncer.

Día Internacional de la Mujer 2018

Osteoporosis

La osteoporosis es definida por la OMS como una enfermedad caracterizada por una masa ósea baja y un deterioro del tejido óseo que producen una mayor debilidad ósea y un incremento del riesgo de fracturas.

Los principales factores de riesgo son la edad -mujeres en edad postmenopaúsica y hombres a partir de los 65 años-, fracturas previas, antecedentes familiares, ingesta de alcohol, cafeína, tabaco o medicamentos con cortisona u hormona tiroidea, baja actividad física, entre otros.

Para la prevención de la osteoporosis mantener hábitos saludables tales como alimentación rica en calcio, proteínas y vitamina D y ejercicio físico, es lo más recomendable.

Medición de la glucosa y la tensión arterial

Adicionalmente, las profesionales de enfermería que se han desplazado al stand informativo han ofrecido a todas las personas que se han acercado la posibilidad de medir sus índices de glucosa y tensión arterial, efectuando recomendaciones sobre la importancia de realizar ejercicio físico con regularidad y reducir la ingesta de azúcar -en caso de niveles altos de glucosa- y de sal -en casos de hipertensión-, así como la necesidad de mantener un adecuado control médico.