¡Cielos, se Acercan las Navidades!

Comidas de compromiso, comidas familiares, fiestas, dulces, brindis...

¿Piensas que al final vas a sucumbir?

Se acercan las Navidades

Nosotros te damos ideas, hay cosas fáciles, formas de aligerar platos, elecciones que te pueden ayudar.

Y sobre todo intenta planificar lo que nos puede resultar mas difícil, para que tengamos siempre un "Plan B" o tengamos un recurso para minimizar las cosas que sean más complicadas.

Intenta recurrir a preparaciones sencillas, utiliza la fruta y verdura de temporada, hidrátate bien y saborea los alimentos, piensa que son momentos para disfrutar, de charlar y de construir recuerdos y muchas veces el proponer relatos o juegos nos puede ayudar a que podamos aligerar la comida.

En las Consultas de Nutrición de los Hospitales Universitario Quirónsalud Madrid, San José o Ruber, te asesoramos sobre tus necesidades y te damos recetas saludables.