Consejos para iniciar la alimentación complementaria

18 de julio de 2021

Hospital Universitario Quirónsalud Madrides/red-centros/hospital-universitario-quironsalud-madrid

Endocrinología y Nutriciónes/especialidades/endocrinologia-nutricion

Alimentación complementariaNo interpretar como permanente un rechazo inicial a un nuevo alimento. Seguir ofreciendo en los siguientes días o semanas sin presionar (pueden ser necesarias hasta 10-15 ocasiones para conseguir la aceptación).
No prefijar una cantidad de comida que se "tiene que tomar".
Respetar los signos de hambre y saciedad.
Los padres deciden dónde, cuándo y qué come el niño. El niño decide cuánto come.
Ser paciente.
Evitar enfadarse, mantener una actitud neutra, para que el momento de la comida sea relajado y sin tensiones y así facilitar la introducción de los alimentos.
Evitar distracciones (televisión, móvil, juguetes…).
No utilizar los alimentos como premios o castigos, ni como consuelo o chantaje.
Disfrutar de la comida.Dejar un intervalo de tiempo amplio entre comidas para que pueda tener hambre.