El control alimentario

control alimentario

Es tan importante tener una alimentación saludable como una relación saludable con la comida.

Si controlamos excesivamente todo lo que comemos no estás teniendo una relación saludable con la comida.

Si te limita tu vida social porque deja de ir a eventos, celebraciones, viajes no estás teniendo una relación saludable con la comida.

Si cuando comes determinados alimentos que consideras "prohibidos" te invade la culpabilidad, no tienes una buena relación con tu alimentación.