Contra el frío, ¡abrígate de vitaminas!

Contra el frío

Empieza el frío y empiezan los resfriados, ¿todos los años igual?

Pues este año, prepárate para llenarte de vitaminas y que los resfriados pasen de largo. Utilizar las frutas y verdura de temporada, recurrir a los caldos caseros, las infusiones, un par de rodajas de naranja con el desayuno, añadir frutas cítricas en tu menú...

Hay muchas formas y muchos platos que pueden reforzar nuestras defensas, piensa que cuanto más saludable esté tu organismo, más podrá luchar contra los resfriados.

En las Consultas de Nutrición de los Hospitales Quirónsalud de San José, Ruber Juan Bravo y Pozuelo te asesoramos sobre tus necesidades y te damos recetas saludables.