El Hospital Quirónsalud San José pone en marcha “Psicomamá"

" ‘Estoy embarazada, me dicen que todo va bien …, pero no siento como se supone que debería. Tampoco estoy disfrutando del embarazo como esa etapa bonita que todo el mundo describe’. Esta frase, repetida por muchas mujeres en consulta, refleja una realidad más común de lo que imaginamos: no todos los embarazos se viven con felicidad constante, a veces hay ansiedad, tristeza, miedo o una sensación de desconexión difícil de explicar. Y eso no significa que se esté haciendo algo mal", afirma Juan Luis Barroso Benito, psicólogo sanitario delHospital Quirónsalud San José.

Y no están solas: sabemos que 1 de cada 5 mujeres experimenta síntomas de ansiedad o tristeza durante el embarazo. El 30% se siente emocionalmente sola. Y muchas parejas viven el embarazo como un periodo de dudas y reajuste, también para el otro progenitor.

Hay preguntas que todo el mundo se hace, pero no se comparten:

¿Y si no siento ese "instinto materno" del que todo el mundo habla?

¿Y si mi pareja no entiende lo que estoy viviendo?

¿Y si me siento culpable por no estar tan ilusionada como se espera?

¿Y si no soy la madre que querría ser cuando nazca mi bebé?

Todas estas preguntas son más comunes de lo que se cree. Y ninguna de ellas hace que la mujer sea menos madre. Solo demuestran que la transición hacia ser madre empieza mucho antes del parto.

"La preparación emocional es también preparación para el parto y para la maternidad. Por eso nace el programa Psicomamá, un espacio cuidado, cálido y profesional para atender lo que siente la mujer, lo que teme, lo que necesita nombrar", dice el experto.

Psicomamá es un espacio donde sentir no es un problema, una propuesta de acompañamiento emocional para mujeres embarazadas y sus parejas, especialmente diseñado para el tercer trimestre de gestación. Un espacio seguro para hablar acerca de los miedos sobre el parto, las dudas sobre la maternidad o paternidad, la sensación de pérdida de control, la ambivalencia emocional, los cambios de identidad, el papel de la pareja durante el proceso o el postparto real y cómo prepararse emocionalmente para él, entre otros temas.

"En Psicomamá no se ofrecen recetas ni fórmulas mágicas, sino herramientas reales, escuchas sin juicio y acompañamiento profesional por psicólogos sanitarios expertos en salud perinatal", asegura Barroso.

Psicomamá se realiza en formato grupal y presencial, en sesiones semanales de una hora, desde la semana 29 hasta la semana 37 de gestación, e Incluye la participación de la pareja. Las personas interesadas pueden inscribirse enviando un e-mail a psicologia.sjo@quironsalud.es.