Impartir asignaturas lúdicas y menos pesadas a primeras hora ayuda a mejorar el rendimiento escolar

Impartir asignaturas lúdicas que no requieran concentración a primera hora de la mañana o eliminar los exámenes los lunes ayuda a los alumnos a mejorar su rendimiento escolar tal y como evidencia el estudio europeo Sleep Habits in Student’s Performance sobre hábitos del sueño en el rendimiento escolar liderado por el doctor Gonzalo Pin, jefe del Servicio de Pediatría y de la Unidad del Sueño de Hospital Quirónsalud Valencia y que mañana será presentado en la Consellería de Educació a todas las entidades implicadas en sistema educativo.

El objetivo fundamental de este proyecto ha sido reconocer la influencia del sueño y del descanso en el estado emocional y físico del estudiante, así como en su capacidad de aprendizaje para optimizar los horarios en los que los alumnos tienen una mayor capacidad de atención y aplicar medidas que permitan un mejor aprendizaje de las asignaturas más complejas.

Como explica el doctor Pin, "gracias a este estudio podemos afirmar que unos buenos hábitos de sueño y su optimización en cuanto a cantidad de descanso y momento del mismo favorece un mejor rendimiento escolar y colabora en una menor agresividad dentro de las aulas."

El especialista insta a la comunidad educativa a instaurar a actividades tan sencillas como una entrada con música suave, clases iluminadas y ventiladas o acciones tan básicas como colocar a los alumnos que más se despistan al lado de la ventana para prevenir el fracaso escolar.

"Establecer en la vida familiar pautas saludables como ir andando al colegio, cenar en familia, leer antes de acostarse o no utilizar tecnología a partir de las 19.00 horas, también resultan clave a la hora de maximizar el rendimiento escolar de los niños", concluye el especialista.