A los mayores de 65 años les basta con dormir seis horas y dos siestas cortas

El doctor Eduard Estivill, director de la barcelonesa Clínica del Sueño Estivill -del Instituto Universitario Dexeus y del Hospital General de Catalunya-, define al sueño como una fábrica donde producimos todo lo que necesitamos para enfrentarnos al día, a la vigilia. De ahí la absoluta necesidad de dormir, una actividad a la que dedicamos la tercera parte de nuestra vida, según comentó en el curso El sueño es vida, que se inició ayer en el Palacio Miramar de San Sebastián.