Quirónsalud Marbella acoge la II Jornada de Alimentación Saludable, dedicada a la cena

Se recomienda confirmar asistencia en el teléfono (+34) 637 489 944 o en el email saludybienestar.hmb@quironsalud.es

A menudo, se llega cansado a la hora de cenar y, después de un día de trabajo, quedan pocas fuerzas para preparar una cena equilibrada. En esos momentos, se suele recurrir a algo rápido, precocinado o preparado en frío y con poca elaboración que, aunque en apariencia bajo en calorías y en pequeña cantidad, habitualmente son todo lo contrario. Los especialistas alertan del peligro pues, después de todo un día de esfuerzo, cuidando el desayuno, la media mañana, almuerzo y merienda, la cena viene a ser el reto más difícil.

Por todo ello, la Unidad de Salud y Bienestar del Hospital Quirónsalud Marbella, en colaboración con el Servicio de Restauración Bepers, dedicará la II Jornada de Alimentación Saludable, el miércoles 5 de abril a partir de las 18.30 horas, a cómo preparar cenas sanas y equilibradas de forma rápida y sencilla.

La sesión contará con una parte teórica dirigida por la doctora Cristina Maldonado, especialista en endocrinología y nutrición del Hospital Quirónsalud Marbella, en la que se expondrá qué errores se cometen a la hora de cenar y cómo se deben repartir de manera adecuada los alimentos. Y, por otro lado, una parte práctica, con un show cooking por parte de Víctor Daniel Hernández, jefe de cocina del Hospital Quirónsalud Marbella, quien se encargará de mostrar en vivo a los asistentes ejemplos de comidas saludables fáciles de preparar para terminar el día.

La entrada es libre y gratuita. Se recomienda confirmación de asistencia en el teléfono (+34) 637 489 944 o en el email saludybienestar.hmb@quironsalud.es

Programa:

1. Principales errores a la hora de cenar. Cómo repartir de manera adecuada los alimentos.

Doctora Cristina Maldonado Araque

Médico Especialista en Endocrinología y Nutrición.

2. Show Cooking: Cenas rápidas y fáciles

Víctor Daniel Hernández Carapica

Jefe de cocina. Hospital Quirónsalud Marbella.

II Jornada alimentación saludable Marbella (2.6 MB ) (2 páginas)