Rutinas que ayudarán a tus hijos a no enfermar

Con la llegada de las lluvias y la bajada de las temperaturas llegan también los primeros virus de la temporada otoñal. La jefa del Servicio de Pediatría del Hospital El Pilar, la Dra. Marta Quixano nos propone seguir algunas rutinas que pueden reducir el riesgo a enfermar de los más pequeños.

• Dormir bien fortalecerá su sistema inmunológico se y defenderá mejor de las infecciones.
• Favorecer el hábito de beber agua y utilizar su propia botella: No compartir vasos
• Enseñarles hábitos higiénicos: Acostumbrarlos a lavarse las manos con frecuencia, con agua tibia y jabón, evitará el riesgo de contagio de infecciones respiratorias y gastrointestinales.
• Enseñarles a cubrirse la boca al toser: mejor con un pañuelo, así no quedan los gérmenes en las manos o en las mangas.
• La preocupación de muchas familias: el contagio de piojos. Es una infestación frecuente sobre todo en la etapa escolar. Habitualmente se pueden tratar con champús adecuados. En caso de resistencia al tratamiento, siempre consultad con vuestro pediatra
• Por último, siempre es importante repasar el estado de vacunación de vuestros hijos