Aprèn a tenir la teva cel·lulitis sota control
La cel·lulitis és una afecció cutània molt comuna i inofensiva que provoca una alteració estètica de la superfície de la pell, anomenada comunament "pell de taronja". Tot i no suposar cap problema per a la salut, sí que representa un inconvenient estètic per a algunes persones que la pateixen, la majoria dones (en un mínim percentatge també afecta homes).
La cel·lulitis està provocada pels dipòsits irregulars de greix que s'acumulen sota la pell i produeixen protuberàncies i clotets principalment als glutis, cuixes, malucs i abdomen.
Cel·lulitis i "la relació o no" amb el pes
Sovint s'associa la cel·lulitis amb sobrepès. Tot i això, també afecta persones primes. I és que no és el mateix cel·lulitis que greix localitzat segons ens explica la Dra. Maribel Martí, especialista en Medicina Estètica de l'IRC (Institut Ruiz Castilla) a l'Hospital Quirónsalud Barcelona, "la cel·lulitis apareix quan el teixit subcutani que està sota la pell es desestructura per una incorrecta circulació de la sang. No és que el greix s'hagi acumulat per excés de pes" apunta la doctora.
Segons ens indica la Dra. Martí, els factors que provoquen la cel·lulitis són:
- Factors constitucionals: predisposició genètica o canvis hormonals en relació amb els estrògens
- Alteracions a la circulació
- Hàbits inadequats: vida sedentària, tabac, …
- Alimentació poc saludable.
Identifica quin tipus de cel·lulitis és la teva
Abans d'abordar un pla d'acció per tractar la teva cel·lulitis seria convenient que acudissis a un professional per determinar quin tipus de cel·lulitis és la teva. Hi ha tres tipus:
- Cel·lulitis tova: és un tipus de cel·lulitis que millora l'aspecte en estar tombat. Sol donar-se en dones de mitjana edat i dóna a la pell un aspecte ondulat.
- Cel·lulitis dura: dóna la típica forma en clotets i és més freqüent en joves. És compacta i el pessic fa mal.
- Cel·lulitis edematosa: d'aspecte tova, sol acompanyar-se de retenció de líquids.
En funció del tipus que sigui, l'especialista et podrà oferir un pla de tractament o un altre. Sigui quina sigui, no existeix una fórmula miracle sinó la combinació de diverses estratègies: dieta, pla d'exercici i tècniques mèdiques complementàries (massatges o etc).
Pla d'acció per controlar la cel·lulitis
Què està a les teves mans
Tal com avançàvem abans, una de les claus per controlar la cel·lulitis és adoptar uns bons hàbits de vida i sobretot ser constant al teu objectiu.
En alimentació, seria convenient portar una dieta baixa en hidrats de carboni, reduir al màxim el consum d'ultraprocessats, beure aigua abundant i evitar l'alcohol, l'excés de sal i el cafè. L'objectiu de tot això és afavorir una circulació millor i evitar l'acumulació de toxines.
Pel que fa a l'activitat física, la recomanació seria instaurar una rutina d'exercicis diària prioritzant els exercicis de força per enfortir els músculs, especialment en aquelles zones on s'acumula més la cel·lulitis.
Tractaments mèdics
Els massatges drenants i la mesoteràpia (infiltració directa de productes lipolítics i drenants) són tècniques mèdiques complementàries en el tractament de la cel·lulitis ja que ajuden a mobilitzar la zona i que la sang circuli.
Així mateix, hi ha la tecnologia Legend que contribueix a reforçar de forma notable la musculatura de les zones afectades amb cel·lulitis.
LEGEND PRO
Tal com ens explica la Dra. Martí "Aquest equip aporta dues tecnologies bàsiques per millorar la pell de taronja i per tractar la flacciditat, molt evident en casos de cel·lulitis tova".
D'una banda, la unitat té una radiofreqüència tripolar que tracta la pell des del múscul. Va més enllà de la radiofreqüència convencional, en desencadenar la regeneració de les fibres de col·lagen i elastina produint un escalfament controlat de la dermis profunda amb millora dels clotets típics de la pell de taronja.
D'altra banda, l'activació muscular profunda (DMA) de Legend Pro aporta un tensat muscular, millorant l'aspecte flàcid de la zona i la circulació, en disminuir la retenció de líquids.
Es tracta d'una tècnica amb escassos efectes secundaris del tipus cruixits, que es resolen al cap de pocs dies.
Per qualsevol dubte pots posar-te en contacte amb l'Instituto Ruiz Castilla aquí: cplastica.bcn@quironsalud.es.
