Quan “no trobar-se bé” no encaixa en una sola causa, prioritzar la salut importa

Cada 7 d’abril, el Dia Mundial de la Salut recorda la importància de cuidar la salut també en aquelles situacions en què una persona no acaba de trobar-se bé, encara que no hi hagi un símptoma clar que expliqui què està passant. De vegades, el que apareix no és un senyal evident, sinó una sensació mantinguda de cansament, manca d’energia o malestar general difícil de concretar.

En aquests casos, prioritzar la salut no vol dir alarmar-se, sinó prestar atenció a l’evolució d’aquestes molèsties i consultar quan persisteixen, canvien o comencen a afectar el dia a dia. Atendre els senyals que ens envia el nostre cos també forma part de la cura de la salut.

"No tot malestar inespecífic indica un problema important, però tampoc convé normalitzar-lo de manera automàtica quan persisteix o interfereix en el dia a dia. La valoració mèdica ajuda precisament a distingir quan observar i quan estudiar", explica la Dra. Aitziber Salazar, cap del Servei de Medicina Interna de l’Hospital Quirónsalud Vallès.

Quan el malestar no apunta a una sola causa

No totes les malalties es manifesten de manera evident des de l’inici. En ocasions, l’organisme expressa que alguna cosa no va bé a través de símptomes generals que no apunten a una única causa.

Fatiga persistent, son poc reparador, manca de concentració, dolor muscular o articular lleu, canvis en la gana o sensació de decaïment poden aparèixer en contextos molt diferents i no sempre signifiquen una malaltia concreta. L’evolució d’aquests símptomes i el seu impacte en el dia a dia són claus per saber com interpretar-los.

Per això, més que fixar-se en un símptoma aïllat, convé observar si el malestar es manté en el temps, si canvia de patró o si s’acompanya d’altres signes. Aquesta mirada de conjunt sol aportar més informació que una recerca precipitada d’explicacions.

"Els símptomes vagues poden ser la manera com el cos indica que alguna cosa no va bé. A Medicina Interna veiem amb freqüència malestars que no responen a una única explicació inicial. La clau és ordenar la informació clínica i entendre si ens trobem davant d’alguna cosa transitòria, multifactorial o davant d’un problema que comença a definir-se amb el temps", assenyala la Dra. Salazar.

Quins canvis convé valorar amb més atenció

La majoria dels símptomes inespecífics no obeeixen a una causa greu, però hi ha situacions en què sí que convé consultar sense deixar-ho passar. Entre elles:

• la pèrdua de pes involuntària,

• la febre persistent o recurrent,

• la sudoració nocturna cridanera,

• l’aparició de ganglis inflamats que no desapareixen

• o els hematomes i sagnats sense causa clara.

• També mereix valoració un cansament intens que no millora amb el descans i limita l’activitat habitual.

No perquè aquests signes apuntin necessàriament a una malaltia concreta, sinó perquè, quan apareixen o se sumen a un malestar mantingut, ajuden a decidir que val la pena estudiar millor què està passant.

"Quan apareixen aquest tipus de canvis, el malestar deixa d’interpretar-se igual. No perquè apuntin necessàriament a alguna cosa greu, sinó perquè obliguen a valorar el quadre amb més profunditat", afegeix l’especialista.

Quan observar també forma part del diagnòstic

Davant d’un malestar sense causa clara, l’abordatge sol començar amb una història clínica detallada, una exploració física i proves bàsiques adreçades a descartar causes freqüents, com alteracions analítiques, trastorns metabòlics o problemes inflamatoris. Si aquesta primera valoració no ofereix una resposta concloent, el seguiment clínic pot ser tan important com una prova complementària.

"De vegades, el més útil és reavaluar, veure com evoluciona el malestar i decidir a partir d’aquí quins passos tenen realment sentit", conclou la Dra. Salazar. En aquest sentit, en ocasions pot ser d’ajuda anotar quan apareixen els símptomes, quant duren, què els empitjora o millora i si s’associen a altres canvis. De vegades, aquesta informació resulta clau per orientar la consulta amb més precisió.

Dormir amb regularitat, mantenir una alimentació equilibrada, seguir una rutina d’activitat adaptada a cada situació, reduir l’estrès i evitar l’automedicació són mesures que no substitueixen la valoració mèdica, però sí que poden acompanyar el procés de manera útil.

Amb motiu del Dia Mundial de la Salut, l’Hospital Quirónsalud del Vallès posa el focus en la importància de prioritzar la salut a través d’hàbits de vida saludables, de l’escolta activa dels senyals del cos i de la consulta amb un especialista quan sigui necessari. Cuidar-se també implica prestar atenció al que canvia, actuar amb criteri i donar valor a la prevenció.

"Escoltar-se, mantenir rutines saludables i donar importància a aquells canvis que mereixen una valoració mèdica són pilars bàsics per tenir cura del nostre benestar i salut a llarg termini", sosté la cap del Servei de Medicina Interna de l’Hospital Quirónsalud Vallès.