Les lesions més freqüents a l'hivern i com prevenir-les

Amb l’arribada de l’hivern, el servei d’Urgències experimenta un augment de consultes relacionades amb caigudes, traumatismes i accidents domèstics. El fred, la pluja i els canvis en les nostres rutines diàries influeixen directament en aquest increment. Conèixer quines lesions són més habituals en aquesta època de l’any i com prevenir-les pot marcar la diferència. "A l’hivern veiem un repunt clar de pacients que acudeixen per caigudes a la via pública o dins del domicili", explica Anabel Carretero, Supervisora d’Infermeria del Servei d’Urgències de l’Hospital Quirónsalud Badalona. "Moltes d’elles es podrien evitar amb petites mesures de precaució".

Caigudes: la causa més freqüent de consulta

Les voreres mullades i l’ús de calçat poc adequat converteixen els desplaçaments diaris en un risc, especialment per a les persones grans. A Urgències són habituals les fractures de canell, turmell o maluc, així com contusions i cops al cap. "La majoria dels pacients ens diuen que va ser una relliscada ‘sense importància’, però l’impacte pot tenir conseqüències greus, sobretot a partir de certa edat", assenyala la infermera. Per això, recomana utilitzar calçat antilliscant, caminar amb precaució i no tenir pressa quan les condicions meteorològiques són adverses.

El fred també afecta músculs i articulacions

Durant els mesos freds, els músculs tendeixen a estar més rígids, fet que afavoreix contractures, lumbàlgies i distensions musculars. Això s’observa tant en persones grans com en aquelles que reprenen l’activitat física de manera puntual. "És molt habitual atendre pacients amb dolor cervical o lumbar després d’esforços bruscos o sense escalfament previ", comenta Anabel Carretero. Mantenir el cos abrigat, fer estiraments i evitar moviments sobtats ajuda a reduir aquest tipus de lesions.

Accidents a la llar: un risc silenciós

L’augment de l’ús de sistemes de calefacció, estufes o brasers durant l’hivern també es tradueix en més consultes per cremades i intoxicacions. A Urgències s’atenen des de cremades lleus per contacte fins a casos més greus per inhalació de monòxid de carboni. "Una mala ventilació o un aparell en mal estat pot provocar una urgència greu. Revisar els sistemes de calefacció i ventilar les estances són mesures clau de prevenció".

Conducció a l’hivern: més precaució que mai

La pluja, la boira i la menor visibilitat incrementen el risc d’accidents de trànsit. A Urgències s’atenen amb freqüència lesions cervicals, fractures i traumatismes derivats de col·lisions.

És important acudir a Urgències davant dolor intens després d’una caiguda, dificultat per respirar, pèrdua de coneixement, sospita de fractura o cremada, o qualsevol empitjorament sobtat de l’estat general. Informar-se, cuidar-se i saber quan consultar és una manera més de protegir la salut durant els mesos d’hivern.