Vista cansada: què és i per què apareix

La presbícia, coneguda habitualment com a vista cansada, és un procés fisiològic natural de l’ull relacionat amb el pas del temps. Es produeix per la pèrdua de flexibilitat del cristal·lí, la lent interna que permet enfocar, i no millora simplement descansant la vista.

És important diferenciar la vista cansada de la fatiga visual. Tot i que poden compartir símptomes, aquesta última és passatgera i sol estar provocada per factors com l’ús prolongat de pantalles, una il·luminació inadequada, poques pauses o una mala postura en fer tasques de prop.

Símptomes habituals de la vista cansada

Segons el Dr. Javier Moreno, especialista en Oftalmologia de l’Hospital Quirónsalud de Badalona, "els símptomes típics inclouen dificultat per enfocar objectes propers, sequedat ocular, visió borrosa en la lectura, mals de cap després de tasques en visió pròxima i sensació de cansament ocular al final del dia".

Reconèixer els símptomes és clau per identificar quan pot estar apareixent la presbícia.

A qui pot afectar?

La vista cansada pot aparèixer en qualsevol persona, independentment de si té miopia, hipermetropia o no ha necessitat ulleres anteriorment. Això es deu al fet que està relacionada amb canvis naturals de l’ull, no amb la graduació prèvia. Això sí, cada persona pot percebre-la de manera diferent. Per exemple, qui té miopia lleu pot notar-ne menys els efectes en determinades situacions, mentre que altres persones poden detectar-la abans.

"Les persones que mai no havien necessitat ulleres solen experimentar amb la presbícia el seu primer problema visual al voltant dels 43-47 anys", detalla l’especialista de l’Hospital Quirónsalud Badalona.

L’ús intensiu de dispositius digitals no provoca presbícia, però sí que pot fer més evidents els seus símptomes. Passar molt de temps enfocant de prop exigeix un esforç constant al sistema visual, cosa que afavoreix la fatiga ocular. A més, en utilitzar pantalles tendim a parpellejar menys, fet que pot provocar sequedat i augmentar la sensació de cansament als ulls.

La importància de les revisions oftalmològiques

"Fer revisions periòdiques a partir dels 40 anys és fonamental, fins i tot quan no hi ha molèsties", destaca el Dr. Javier Moreno. "Aquestes consultes permeten detectar no només la presbícia, sinó també altres alteracions visuals que poden aparèixer sense símptomes evidents".

En persones amb factors de risc, com certes malalties o antecedents familiars (miopia alta, antecedents familiars de glaucoma, diabetis), és recomanable un seguiment més personalitzat.

Solucions per a la vista cansada

Actualment existeixen diferents alternatives per millorar la visió en aquests casos:

• Ulleres de lectura

• Ulleres progressives

• Lents de contacte multifocals

• Tractaments amb làser

• Cirurgia amb implant de lents intraoculars

L’elecció dependrà de les necessitats, l’estil de vida i la salut visual de cada persona.

"La cirurgia no és la primera opció, però pot ser una alternativa adequada per a algunes persones amb alta dependència de les ulleres o amb graduacions elevades, pacients amb cataractes prematures, professionals amb exigències visuals específiques o pacients que ja presenten altres defectes refractius que es poden corregir al mateix temps", conclou el Dr. Moreno.