Cómo afecta el calor a la insuficiencia venosa crónica

La insuficiencia venosa crónica es una enfermedad prevalente, crónica y progresiva. Según los últimos datos de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia, su prevalencia es del 64% en mujeres y del 37% en varones, sin embargo, muchas de estas personas afectadas desconocen que sufren la enfermedad.

Con el objetivo de poner de manifiesto la importancia de su detección, el especialista en reumatología del Hospital Quironsalud Huelva, Esteban Rubio Romero, habla de sus síntomas y los efectos del calor, agravante de la patología, ahora que se acerca el verano.

La insuficiencia venosa crónica se produce por la incapacidad del sistema circulatorio para realizar un retorno venoso adecuado acumulándose así la sangre en las piernas y apareciendo como consecuencias, las varices. ‘‘La calidad de vida de los pacientes se deteriora por esta patología que sin el adecuado manejo pude ocasionar complicaciones más graves como las úlceras, tromboflebitis y/o sangrado de una variz’’ afirma el doctor Rubio.

La aparición de varices tiene origen multifactorial. Los antecedentes genéticos, la edad, las alteraciones hormonales, el embarazo, el sobrepeso y la obesidad y el sedentarismo conforman los principales desencadenantes. La insuficiencia venosa crónica (IVC) se manifiesta de la siguiente manera:

• Pesadez, dolor e hinchazón en las piernas que se acentúa al final del día.
• Edema, principalmente en los tobillos
• Calambres nocturnos
• Sequedad y purito de la piel de la zona afectada
• Arañas vasculares
• Varices

‘‘El calor agrava estos síntomas y se producen episodios de reagudización del dolor’’ explica el especialista. Y es que las altas temperaturas dilatan las venas, provocando un enlentecimiento mayor del retorno venoso. Es importante que el paciente que presenta IVC evite exposiciones prolongadas al sol y aumente el cuidado durante los meses de verano siguiendo los siguientes hábitos:

• Ejercicio físico regular, que active el bombeo muscular y el retorno venoso.
• Dieta saludable baja en sal para reducir la retención de líquidos.
• Evitar mantenerse sentado mucho tiempo e ir realizando estiramientos de piernas y rotaciones de tobillos.
• Usar medias de comprensión en casos indicados por el especialista.
• Usar ropa amplia que facilite el retorno venoso.
• Elevar las piernas varias veces al día y durante el descanso nocturno. La elevación debe ser por encima del nivel del corazón.
• Evitar la exposición solar prolongada, playa y piscina.
• Aplicación de duchas frías y tibias que ayuden a la vasoconstricción y tienen efecto antiinflamatorio.
• Aumentar la cantidad de líquido ingerido y la hidratación de la piel.

Por último, recuerda el doctor Rubio que ‘’durante las vacaciones es habitual que se pierda adherencia al tratamiento, pero en casos de patologías que empeoran durante esta época como es el caso de la insuficiencia venosa crónica, su mantenimiento es aún más importante’’.