Viaja seguro y sin sorpresas: guía esencial de salud antes de cruzar fronteras

Antes de emprender un viaje internacional, especialmente a destinos exóticos o con condiciones sanitarias de riesgo, es esencial adoptar precauciones médicas para evitar enfermedades. Para dar respuesta a esta necesidad, el Hospital Universitari General de Catalunya ha puesto en marcha la nueva Unidad de Atención del Viajero, un nuevo servicio especializado que ofrece asesoramiento personalizado, revisión del historial de vacunación, administración de vacunas obligatorias y recomendadas y consejos de salud adaptadas a cada destino. Esta unidad está formada por profesionales expertos, que ayudan a planificar el viaje desde una perspectiva sanitaria, con el objetivo de garantizar la máxima seguridad antes, durante y después de la experiencia. Acudir con suficiente antelación permite prevenir riesgos y disfrutar del viaje con tranquilidad.

Ir con tiempo

Uno de los errores más comunes es dejar los preparativos sanitarios para el último momento. Algunas vacunas requieren varias dosis o necesitan un tiempo determinado para generar inmunidad, por lo que se recomienda acudir al menos con 4 a 6 semanas de antelación a un centro de vacunación internacional o a tu médico de cabecera. Allí se evaluará el destino, la duración del viaje, el tipo de actividades previstas y tu historial médico personal

Vacunas obligatorias y recomendadas

Dependiendo del país, puede haber vacunas obligatorias para poder ingresar. La más habitual es la de la fiebre amarilla, exigida por algunos países de África y Sudamérica. Esta vacuna se administra en centros autorizados y queda registrada en el Certificado Internacional de Vacunación.

Además de las obligatorias, existen vacunas recomendadas según el riesgo de exposición. Entre las más comunes se encuentran:

• Hepatitis A y fiebre tifoidea: Se recomienda para la mayoría de los destinos, especialmente en áreas con bajos niveles de higiene alimentárea.

• Tétanos, difteria y tosferina: Aunque suelen estar incluidas en la vacunación infantil, es importante comprobar si se requiere una dosis de refuerzo.

• Rabia: Recomendable si se va a esta en contacto con animales, especialmente en zonas rurales o en viajes de larga duración.

• Encefalitis japonesa o meningitis meningocócica: Necesarias en regiones concretas de Asia o África, según la duración y el tipo de actividades a realizar durante el viaje.

Hospital Universitari General de Catalunya, vacunas para el viajero

Atención a enfermedades transmitidas por mosquitos

En algunos destinos tropicales o subtropicales existe riesgo de contraer enfermedades transmitidas por picaduras de mosquitos, como el dengue, el zika, el chikungunya o la malaria. Para estas enfermedades no siempre existe una vacuna (excepto para la fiebre amarilla), por lo que la prevención se basa en:

• Usar repelente con DEET o icaridina.

• Dormir con mosquiteras o en habitaciones con aire acondicionado.

• Vestir ropa clara, larga y que cubra brazos y piernas.

• En el caso del paludismo, tomar profilaxis antipalúdica según indicación médica.

Unidad del viajero

Medidas de higiene y seguridad alimentaria

Muchas enfermedades en el extranjero se contraen por la ingesta de alimentos o agua contaminados. Para evitarlas, los consejos a seguir son:

• Beber agua embotellada o hervida, incluso al cepillarse los dientes
• Evitar el hielo si no se sabe la procedencia
• Consumir alimentos bien cocinados y evitar carnes o pescados crudos
• Lavar y pelar frutas uno mismo
• Evitar los puestos callejeros de comida si no ofrecen garantías higiénicas

Consultar al médico al regresar

Si tras el viaje presentas síntomas como fiebre, diarrea persistente, erupciones en la piel o malestar general, acude al médico lo antes posible e informa sobre los países visitados. Algunas enfermedades tropicales pueden tener un periodo de incubación largo y ser difíciles de detectar si no se considera el contexto del viaje.

Prevenir es viajar con seguridad

Informarse con tiempo, vacunarse correctamente, seguir medidas higiénicas y protegerse frente a mosquitos y otros riesgos puede marcar la diferencia entre unas vacaciones inolvidables o una experiencia complicada. Ante cualquier dura, es recomendable consulta siempre con profesionales sanitarios.

Vacunas para el viajero