Consejos nutricionales para preparar una carrera
Consejos nutricionales para preparar una carrera
Medicina de la Educación Física y el Deporte Centro Médico Quirónsalud Mercado de Colónes/red-centros/centro-medico-quironsalud-mercado-colon
En este vídeo encontrarás consejos nutricionales clave de Andrea Mascuñana, especialista en nutrición deportiva del centro Médico Quirónsalud Mercado de Colón, que te ayudarán a mejorar tu energía, optimizar tus entrenamientos y llegar al día de la competición en tu mejor versión. Hablaremos de qué comer antes, durante y después de correr, cómo hidratarte correctamente y qué errores debes evitar para no poner en riesgo tu rendimiento.
