Deportes acuáticos en verano: Cómo evitar las lesiones más frecuentes

La mayoría de estas lesiones producidas por deportes acuáticos pueden prevenirse adoptando medidas sencillas antes de iniciar la actividad deportiva. Para el doctor Miguel Ángel Moltó, jefe del Servicio de Traumatología del hospital Quirónsalud Torrevieja, "la prevención empieza mucho antes de entrar al agua. Es importante realizar un calentamiento previo, mantener una correcta hidratación, utilizar material adaptado al nivel de cada persona y no sobreestimar nuestras capacidades físicas".