¿Sabes cuánta Carne necesitas?
Muchas veces te habrás preguntado cuánta carne necesitas comer al día o a la semana.
La respuesta es que no necesitas comer carne, lo que necesitas es comer proteínas y, más en concreto, necesitas aminoácidos para construir tejidos, enzimas y hormonas.
El organismo necesita alrededor del 10-12% de proteínas al día, para hacer frente a un montón de mecanismos, unos de formación, otros de reparación y otros reguladores, permitiendo la expresión de algunos genes o regulando la división celular.
Aunque tradicionalmente al pensar en proteínas pensamos en carne, también tenemos proteínas en una gran cantidad de alimentos, destacando las legumbres con su aporte de aminoácidos esenciales.
Una alimentación variada, hará que estés más saludable, en la Consulta de Nutrición, te enseñamos a comer sano.
Actualidad
Actualidad
- 17 de septiembre de 2025
Hoy 17 de septiembre, fijamos la mirada en la Seguridad del Paciente
Hospital Quirónsalud Barcelona pone en marcha una campaña interna para poner en valor la mirada responsable que adoptan todos los profesionales hacia la Seguridad del Pacient...Hospital Quirónsalud Barcelonaes/red-centros/hospital-quironsalud-barcelona - 17 de septiembre de 2025
El Comprehensive Cancer Center de la Fundación Jiménez Díaz, nuevo nombre del área oncológica del hospital,...
El centro plantea un abordaje transversal, multidisciplinar e integral del cáncer, con profesionales especializados y tecnología de vanguardia, para ofrecer el mejor y más pe...Hospital Universitario Fundación Jiménez Díazes/red-centros/hospital-universitario-fundacion-jimenez-diaz - 17 de septiembre de 2025
El Hospital público Universitario Infanta Elena destaca el papel esencial de la Enfermería en la Consulta...
El centro valdemoreño se suma hoy a la celebración de esta onomásticaHospital Universitario Infanta Elenaes/red-centros/hospital-universitario-infanta-elena
