¿Sabes cuánta Carne necesitas?
Muchas veces te habrás preguntado cuánta carne necesitas comer al día o a la semana.
La respuesta es que no necesitas comer carne, lo que necesitas es comer proteínas y, más en concreto, necesitas aminoácidos para construir tejidos, enzimas y hormonas.
El organismo necesita alrededor del 10-12% de proteínas al día, para hacer frente a un montón de mecanismos, unos de formación, otros de reparación y otros reguladores, permitiendo la expresión de algunos genes o regulando la división celular.
Aunque tradicionalmente al pensar en proteínas pensamos en carne, también tenemos proteínas en una gran cantidad de alimentos, destacando las legumbres con su aporte de aminoácidos esenciales.
Una alimentación variada, hará que estés más saludable, en la Consulta de Nutrición, te enseñamos a comer sano.
Current events
Current events
- 5 de junio de 2026
El Hospital Quirónsalud Torrevieja participa en el XXIII Congreso Nacional de la Sociedad Española de...
En el marco del XXIII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Oncología Radioterápica (SEOR), considerado el principal foro científico de la especialidad en España y que...Hospital Quirónsalud Tenerifeen/health-centers/hospital-quironsalud-tenerifeHospital Quirónsalud Torreviejaen/health-centers/hospital-quironsalud-torrevieja - 7 de mayo de 2026
El Hospital Quirónsalud Bizkaia impulsa la escucha activa a paciente junto a asociaciones y profesionales
Celebrada del 27 al 30 de abril y alineada con el movimiento internacional promovido por The Beryl Institute, la iniciativa ha contado con mesas redondas junto a EndoEuskadi ...Hospital Quirónsalud Bizkaiaen/health-centers/hospital-quironsalud-bizkaia - 5 de junio de 2026
El Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz advierte sobre la importancia de anticiparse a la hipotensión...
El centro celebró su 5º “Curso multidisciplinar de monitorización hemodinámica”Hospital Universitario Fundación Jiménez Díazen/health-centers/hospital-universitario-fundacion-jimenez-diaz
