Dejar de fumar, es posible

Hoy realizamos la última entrevista con motivo de la Semana Mundial Sin Tabaco, y ha sido con Carolina Guerra, directora de Personas del HUSC y exfumadora. Su testimonio es una muestra de coraje y fuerza de voluntad.

Carolina, ¿cuánto tiempo llevabas fumando y qué cantidad fumabas, en tu etapa de fumadora?

Comencé a fumar muy joven. Era lo moderno en esa época: se fumaba en el lugar de trabajo, comercios, restaurantes, bares, aviones…, e incluso en hospitales y consultas médicas. La realidad es que estábamos muy poco concienciados del peligro del tabaco y teníamos poca información. Cuando eres joven tampoco te das cuenta de las limitaciones físicas que supone el consumo de tabaco y es un acto social más. Por eso yo fumaba algo menos entre semana, pero los festivos y, sobre todo, en eventos, fumaba mucho más.

¿Por qué decidiste dejar de fumar?

Con el tiempo comencé a tener más información acerca de los peligros del tabaco, y a mi alrededor empezaron a faltar seres queridos por problemas de salud relacionados con el tabaquismo. Cuando fui madre, fue el momento en el que me planteé seriamente dejar de fumar.

¿A quién le pediste ayuda?

No utilicé ningún medio más que la fuerza de voluntad, pero no sé si lo recomiendo, ya que me costó más de 3 intentos conseguirlo. En mi caso, cuando dejé de fumar estaba tan motivada que no me costó en exceso, aunque mi familia y mis amigos sufrieron un poco mi mal humor. El problema es cuando ha pasado algo de tiempo y crees que ya lo controlas, cualquier cigarrillo que te fumas es un atajo rápido para volver a caer. Así que es importante pedir ayuda.

A día de hoy ¿cuánto tiempo llevas sin fumar?

Llevo desde octubre de 2017 sin fumar absolutamente nada. Y tengo que decir que no me arrepiento en absoluto. Al contrario.

¿Has visto un cambio en tu salud desde que lo dejaste?

Sin duda alguna. Siempre he practicado el montañismo y recuerdo vivamente cuando fumaba el ardor en el pecho cuando subía una cuesta empinada. La resistencia cambia mucho y lo notas. A pesar de que tengo bastantes años más que cuando fumaba y algún que otro quilito, ahora aguanto mucho más el ejercicio y me encuentro mucho mejor. ¡¡Y no he vuelto a toser por las mañanas!!

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