Lipoedema: quan el greix localitzat és un símptoma, no una qüestió estètica
El lipoedema és una patologia poc coneguda caracteritzada per l'acumulació anormal de greix a les extremitats, sobretot a les cames i als braços. Aquest greix no desapareix amb dieta ni exercici, cosa que pot generar frustració i confusió en les persones que en pateixen.
"Moltes dones arriben a consulta pensant que tenen sobrepès o retenció de líquids, quan en realitat pateixen lipoedema", explica Berta Miró
, dietista-nutricionista de l’Hospital Universitari Dexeus, especialitzada en immunonutrició i intoleràncies alimentàries.
Tot i que la causa no està del tot clara, es creu que està relacionada amb factors hormonals i genètics. Sol aparèixer o agreujar-se en etapes de canvis hormonals com la pubertat, l’embaràs o la menopausa.
La malaltia es classifica en tres graus segons la gravetat i l’aparença de la pell i del greix acumulat:
- Grau I: La pell és tova i llisa, sense solcs visibles, tot i que es poden palpar cúmuls de greix sota la pell.
- Grau II: La pell comença a endurir-se i presenta irregularitats per la presència de nòduls grassos.
- Grau III: Apareix l’anomenada "pell de taronja", amb nòduls de greix més pronunciats i una pell més gruixuda i abultada.
Els símptomes habituals son:
- Cúmuls de greix localitzats difícils d’eliminar
- Dolor i sensibilitat a les zones afectades
- Sensació de pesadesa i inflor
- Desproporció visible entre extremitats i tronc
Un diagnòstic correcte ha de ser realitzat per un professional amb experiència en lipoedema, ja que es pot confondre amb obesitat o limfedema, cosa que en condiciona el tractament.
"L’abordatge ha de ser integral i personalitzat", afirma Berta Miró. "Inclou una alimentació antiinflamatòria, exercici físic suau i constant, drenatge limfàtic, peces de compressió, suport psicològic i, en casos avançats, cirurgia."
Si pateixes lipoedema, aquestes recomanacions poden ajudar-te a millorar la qualitat de vida:
- Alimentació antiinflamatòria: Prioritza aliments frescos i naturals, i evita els ultraprocessats i els sucres refinats.
- Exercici de baix impacte: Activitats com caminar, nedar, fer ioga o pilates afavoreixen la circulació sense augmentar la inflamació.
- Teràpies físiques: Drenatge limfàtic manual i ús de peces de compressió per reduir l’edema i les molèsties.
- Suport emocional: Comptar amb acompanyament psicològic ajuda a gestionar l’impacte emocional de la malaltia.
- Cirurgia especialitzada: En estadis avançats, la liposucció pot ser una opció per disminuir el volum i alleujar el dolor.
Detectar el lipoedema a temps i seguir un tractament integral és essencial per frenar-ne l’evolució, alleujar els símptomes i millorar el benestar físic i emocional de les persones que el pateixen.
