La emoción compartida en la terapia grupal ayuda a tratar la ansiedad

Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextomental-g195d3a74a_1280El servicio de Psicología de Quirónsalud Bizkaia ofrece sesiones terapéuticas para tratar los diferentes trastornos de ansiedad de manera grupal. Las especialistas en Psicología Marina Torres e Itxasne Gallastegi lideran esta iniciativa que comienza el 8 de junio en el Hospital Quirónsalud Bizkaia. Itxasne Gallastegi explica que "la ansiedad es una emoción que la persona experimenta cuando se siente amenazada; a través de la terapia grupal enseñamos a nuestros pacientes diferentes técnicas de regulación emocional que les ayudan a llevar una mejor calidad de vida". La especialista resalta que "las experiencias vitales que comparten les ayudan a sentirse apoyados, comprendidos y acompañados, gracias a la emoción compartida adquieren pautas para gestionar la ansiedad y salir de la soledad".

Identificar y acudir a un especialista

La ansiedad es una "respuesta emocional que hace sentir a quien la padece un malestar intenso, incertidumbre, angustia y sensación de peligro, entre otras sensaciones" señala Marina Torres; por ello es clave reconocer los signos que presenta como son "falta de aire, nerviosismo, taquicardia, dificultad para concentrarse, dolor abdominal, sequedad bucal, así como tensión muscular y presión en el pecho".

Las sesiones terapéuticas impulsadas desde el servicio de Psicología del hospital vizcaíno tienen una duración de 90 minutos y están conformadas por un máximo de 10 personas, de edades diversas, así como de género y sintomatología. El abordaje contempla cuatro sesiones grupales, las tardes de los jueves y viernes a las 18h. El calendario de sesiones comienza en junio (los días 8,9,15,16,22,23,29 y 30 de junio) pero aquellos interesados en realizar terapia grupal en otras fechas pueden solicitar información enviado un email a marina.torresl@quironsalud.es

Aquellas personas interesadas en acudir pueden inscribirse llamando al 94 489 80 00 o través del Portal del Paciente de Quirónsalud.