Después de los meses de verano, la piel puede mostrar los efectos de una mayor exposición solar. Los días de playa, piscina, actividades al aire libre o deportes bajo el sol pueden dejar manchas, lesiones nuevas o cambios en lunares que ya existían.

Revisar la piel tras el verano es una medida sencilla que puede ayudar a detectar cambios sospechosos y consultar de forma precoz si aparece alguna señal de alerta.

En este artículo, explicamos cómo realizar una autoexploración de la piel, qué signos conviene vigilar y por qué la protección solar debe mantenerse durante todo el año.

¿Por qué es recomendable revisar la piel tras el verano?

La radiación ultravioleta es uno de los principales factores relacionados con el cáncer de piel. El daño solar puede acumularse con el tiempo y no siempre produce síntomas inmediatos.

Por este motivo, después de una etapa de mayor exposición solar, es recomendable observar la piel con detenimiento y prestar atención a lunares, manchas o lesiones que hayan cambiado de aspecto.

Qué es el cáncer de piel

El cáncer de piel se produce por el crecimiento anormal y descontrolado de células cutáneas. Puede aparecer con más frecuencia en zonas expuestas al sol, como la cara, el cuello, las manos o los brazos, aunque también puede desarrollarse en áreas menos expuestas.

Existen dos grandes grupos:

• Cáncer de piel no melanoma, que es el más frecuente.

• Melanoma, menos frecuente, pero con mayor capacidad de agresividad.

El diagnóstico precoz es fundamental, ya que detectar una lesión en fases iniciales permite valorar el tratamiento más adecuado y mejorar el pronóstico.

Cómo hacer una autoexploración de la piel

La autoexploración consiste en observar la piel de forma regular para identificar lesiones nuevas o cambios en lunares ya existentes.

Zonas que conviene revisar

Es importante examinar:

• Cara, cuello y orejas.

• Cuero cabelludo.

• Brazos, manos y uñas.

• Pecho, abdomen y espalda.

• Piernas y pies.

• Planta de los pies y espacios entre los dedos.

• Zonas menos visibles con ayuda de un espejo.

La revisión debe hacerse con buena luz y, si es necesario, con ayuda de otra persona para observar la espalda o zonas difíciles de ver.

Regla ABCDE para revisar lunares

Una forma sencilla de detectar posibles cambios sospechosos es aplicar la regla ABCDE.

• A de asimetría: Un lunar puede ser sospechoso si una mitad no se parece a la otra.
• B de bordes: Conviene vigilar los bordes irregulares, poco definidos, borrosos o desiguales.
• C de color: Debe prestarse atención a lesiones con varios colores o cambios de tonalidad, especialmente si aparecen zonas marrones, negras, rojizas, azuladas o blanquecinas.
• D de diámetro: Un diámetro mayor de 6 milímetros puede requerir valoración, especialmente si la lesión ha crecido o presenta otros cambios.
• E de evolución: La evolución es una de las señales más importantes. Cualquier lunar o mancha que cambie de tamaño, forma, color, relieve, sangre, pique o moleste debe ser revisado.

Otras señales de alerta en la piel

Además de los cambios en lunares, conviene consultar si aparece:

• Una herida que no cicatriza.

• Una mancha que crece.

• Una lesión roja, áspera o escamosa.

• Un bulto nuevo en la piel.

• Una lesión que sangra sin causa clara.

• Picor, dolor o cambios persistentes en una zona concreta.

No todas las lesiones cutáneas son cáncer de piel, pero cualquier cambio persistente debe ser valorado.

Cómo proteger la piel después del verano

La fotoprotección no debe limitarse a los meses de verano. La piel está expuesta a la radiación ultravioleta durante todo el año, incluso en días nublados o en actividades cotidianas al aire libre.

Consejos básicos de protección solar

Para reducir el daño solar se recomienda:

• Usar fotoprotector de amplio espectro frente a radiación UVA y UVB.

• Aplicar protección solar de forma suficiente y reaplicarla cuando sea necesario.

• Evitar la exposición solar en las horas centrales del día.

• Utilizar gorra, gafas de sol y ropa protectora.

• Evitar cabinas de bronceado.

• Extremar las precauciones en personas con piel clara, antecedentes de quemaduras solares o muchos lunares.

Cuándo consultar

Es recomendable consultar si aparece una lesión nueva que crece, un lunar que cambia o cualquier señal incluida en la regla ABCDE.

También conviene realizar revisiones periódicas de la piel en personas con antecedentes de cáncer cutáneo, múltiples lunares, piel muy clara, quemaduras solares repetidas o antecedentes familiares de melanoma.

Cuidar la piel durante todo el año

Revisar la piel después del verano ayuda a detectar cambios que pueden haber pasado desapercibidos durante los meses de mayor exposición solar.

La prevención, la autoexploración y la consulta ante lesiones sospechosas son claves para cuidar la salud de la piel y favorecer un diagnóstico precoz cuando existe una alteración que requiere estudio.

Servicio de Oncología en Centro Médico Teknon

El Servicio de Oncología en Centro Médico Teknon está especializado en el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de pacientes con cáncer, ofreciendo una atención integral, personalizada y coordinada.

Su equipo combina experiencia clínica, investigación e innovación terapéutica para adaptar cada tratamiento a las características del paciente y de su enfermedad, con un enfoque orientado a la precisión, la seguridad y la calidad asistencial.