Ejercicio moderado y dieta sana, claves para prevenir el Parkinson

El pasado jueves, 1 de diciembre, el Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Móstoles (HURJC) acogió la jornada "Enfermedad de Parkinson avanzada: preparación de la visita al neurólogo", organizada por el neurólogo Carlos Ordás.

El especialista indicó que el Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa en la que grupos de neuronas en el cerebro y en otras zonas del sistema nervioso degeneran progresivamente hasta morir. "Es una enfermedad con la que hay vivir, por eso es importante aprender cómo es y cómo afecta a nuestro día a día", explicó.

En este sentido, el neurólogo abordó los síntomas de esta patología, clasificándolos en motores y no motores. Entre los primeros los principales son la lentitud, la rigidez, y la alteración del equilibrio y la postura. Por lo que respecta a los no motores, cabe apuntar a la alteración del sueño, los problemas genitourinarios, los cambios de tensión e incluso los problemas de tipo cutáneo. Ordás señaló que, pese a que los primeros son más conocidos, "son los no motores los que interfieren más en la calidad de vida de los pacientes".

El ponente de la sesión añadió que el HURJC dispone de distintos tipos de tratamientos para abordar esta enfermedad. En fases iniciales, la enfermedad se trata con medicación oral pero, a medida que avanza, requiere el uso de tratamientos más complejos como las bombas de infusión, que permiten la administración continua de la medicación y ayudan a mejorar algunos aspectos de la enfermedad. La técnica más compleja es la cirugía cerebral en la zona del subtálamo, que en la Comunidad de Madrid se realiza, entre otros centros, en el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz.

Aunque se trata de una enfermedad de base genética, Ordás quiso apuntar que también tiene un componente ambiental. Por eso, para prevenirla es recomendable mantener una vida sana: hacer deporte de manera moderada y seguir una alimentación equilibrada en frutas, verduras y pescados. En especial, el doctor aconsejó comer pescados con ácidos grasos Omega 3, ya que "según los últimos estudios, parece que son agentes con propiedades neuroprotectoras, pudiendo incluso retrasar el inicio de la enfermedad".