Evita riesgos. Protege a tus hijos del sol

Las actividades al aire libre, en la playa o en la piscina son una buena ocasión para realizar actividad física en familia y favorecer un estilo de vida saludable. Sin embargo, no debemos olvidarnos de protegernos del sol, especialmente a los más pequeños.

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La jefa del Servicio de Pediatría del Hospital El Pilar, la Dra. Marta Quixano, nos recuerda algunos consejos para mantener a los niños a salvo de las temidas quemaduras solares.

• Evita la exposición solar en las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 5 de la tarde)
• Mejor utilizar cremas fabricadas específicamente para niños
• El factor de protección solar (FPS) recomendado para bebés y niños es el 50
• Las cremas y leches, hidratantes, son los fotoprotectores más indicados para bebés y niños
• Utiliza presentaciones resistentes al agua. Estos protectores están pensados para resistir el agua durante el baño o la sudoración abundante si realizan alguna actividad física
• Aplícales protector solar siempre que salgan al aire libre, aunque sea solamente a pasear
• La forma correcta de aplicar el fotoprotector solar es frotando y extendiendo bien la crema por todas las áreas corporales expuestas, especialmente la cara, las manos y los pies
• En la cara, se debe aplicar la crema por nariz, labios y orejas, pero nunca en los párpados para evitar que entre en los ojos. Los párpados deben protegerse con una gorra de ala ancha
• Aplica la crema generosamente 30 minutos antes de salir de casa
• Renueva el protector solar cada dos horas. Al salir del agua, vuelve a aplicarlo aunque sea resistente al agua
• Usa protector solar también en los días nublados ya que las radiaciones solares atraviesan las nubes.
• Ponle crema si vais a la montaña. A mayor altitud, más rápido se quema su piel con la exposición a sol